1日5分で効果バツグン！骨盤と肩甲骨の位置をリセットして代謝を方法厳選３つ

いかに、最短、最小限の努力で、しかもモデルのような体型を健康的に作るか？

というのであれば、一番最初にやるべきは、食事制限よりも筋トレよりも有酸素運動よりも先に、あなたの体のバランスを自然な状態に戻すことです。（特に肩甲骨と骨盤）

これを始めにしておくことで、後々運動しだしてからの脂肪燃焼効果が圧倒的に変わってきます。

むしろ、この骨盤と肩甲骨の位置を元に戻すだけで、お腹がひっこみ、ヒップも上がり、ウエストも細くなっていきます。

今回は、１日５分でできて、簡単かつ効果絶大な３つの方法を厳選して紹介します。

もくじで内容をチェック

骨盤と肩甲骨をリセットした人たちの口コミ
なぜ、骨盤と肩甲骨のバランスが大切なのか？
姿勢を正して代謝を上げるエクササイズ厳選３つ
まとめ

骨盤と肩甲骨をリセットした人たちの口コミ

まず最初に、骨盤と肩甲骨が自然の状態に戻ると、どんなことが起こるのか？
実際に体験した人の口コミを紹介します。

この半年で4キロ痩せて、昔のズボンが入るように。
ライフスタイルは変わってないから、ストレッチポールで体幹意識したりしたおかげかなあ。
筋トレもしてないし、体の歪みを取るための行動が、体全体の代謝も上げているかも。
— shinzi (@shin_zi) 2018年7月3日

中居くんの金スマの体幹リセットダイエット始めて今日で2週間。、、、、、なんと、2キロ痩せたよーーーーー！！！
続けよう。ええ、続けよう。
— Thanks (@thanksmyfeat) 2017年12月29日

ストレッチポールを買ってからというもの肩こりは改善するし、おっぱいは大きくなるし、痩せたし最&高
— マイク・ミノダ (@pilotpunkyz69) 2018年4月23日

緩めて締める。・キレイになるための基本です。・最近、金スマでゼロトレというのが放送されていたみたいですね。・クライアント様に「川口さんのやってる事と似てますね」と言われました。・調べてみると確かに考え方が似ています。・それだけ大事ってことですよね^ ^ ・鍼灸サロン【C’zカラダLab】西宮市大井手町3-6ヴァンベール夙川201 070-1776-0853 お気軽に、お電話・メッセージでご相談ください。・・細胞から美しく、細胞から健康に・・ #シーズカラダラボ #西宮 #夙川 #生駒 #富雄 #体質改善 #姿勢改善 #小顔 #鍼灸 #お灸 #ゼロトレ #ダイエット #トレーニング #猫背 #緩める #締める #東洋医学 #栄養 #美容鍼 #美尻 #むくみ #美脚 #筋トレ #整体 #肩こり #腰痛 #アトピー #アレルギー #リンパ #くびれ
川口浩平【鍼灸サロンC’zカラダLab】さん(@k_kawachan)がシェアした投稿 – 2018年 8月月6日午前3時36分PDT

↑このように肩甲骨と骨盤を位置をリセットすれば、時間も体力も気力の浪費を最小限に抑えて痩せ始めることができます。