基礎知識

映画『怒り』に出演する女優の宮崎あおいさんが役作りのために激太りしていたことがわかりました！ しかも、わずか１ヶ月の間に７キロも( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!! しかも、しかも太るために変えた生活習慣はたった４つだけだそうです。　続きを読む ＞

「今度こそ痩せたい！絶対痩せる！」 と思い切ってダイエットしたのに、逆に太ってしまうのは、本当に残念ですよね。 その姿はまるでスペインの闘牛！！ ダイエット!!!!！！！！！！ と、猛突進していくのに　続きを読む ＞

芸能人の石田純一さんの娘の「すみれさん」をご存知ですか？ 東京生まれのハワイ育ちで、しかもハリウッドデビューも果たしています。 日本、海外を問わずキレイなスタイルに定評が高く、日本のモデルとはまた違った色気を放っています　続きを読む ＞

結婚、出産、育児、更年期、基礎代謝の低下、セックスレス... 色々な経験を積むことで体が酷使されてきた結果です。 男性に「最近太った？」なんてデリカシーのない言葉を投げられ続けるなんて耐えられませんよね。 　続きを読む ＞

『40代になっていきなり、体中に脂肪が付きだした．．．お肉が弛みだした．．．』 と、30代から40代にステップアップして、特に女性の体の悩みはこれからますます増えていきます。 その体の悩みの主な原因は『基礎代謝の低下』です。40　続きを読む ＞

人気女性ファッション誌『Scawaii』で専属TOPモデルを務める近藤千尋さんですが、以前は細い脚にあこがれて一生懸命、脚を細くしようとしていたそうです。 しかし、今はというと、 『もっと引き締まった脚が欲しい！』 　続きを読む ＞

最新のダイエット、ボディーメイクにおいて、基本となるのは、『なによりもまず体のバランスを自然の状態に戻すこと』です。 特に骨盤は下半身、上半身の土台となるため、傾いていると体全体が歪んで代謝が落ちてしまいます。 ですので、まずは　続きを読む ＞