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脚痩せしない!?ボニックプロの正しい使い方・効果的に使うコツ。

ボニックプロを使っているけど中々効果が出ない。。。』

と、悩んでませんか?

ボニックプロ

痩身エステのメニューをこの1台でボニックPro

 

今までに、色々なダイエット系EMSを試してみて、

 

「ボニックプロなら痩せられそう!!」

と期待を高らかにして、手に入れてみたものの、「効果が無かった。。。」なんていう人も残念ながらいます。

同じくボニックプロを持っている人でも痩せられている人と痩せられていない人がいるのはなぜなのでしょうか?

 

なぜ、効果が出ないのか、よくある理由をランキングでまずは紹介したいと思います^^

Contents

ボニックプロで痩せられないランキングTOP3

ボニックプロを使っているのに痩せられないと思っているあなた!

以下の3つに心当たりはないですか?

独自調査によってわかった、ボニックプロで痩せられない理由TOP3を紹介したいと思います。

 

3位 ボニックプロを買ったにも関わらず、【使っていない・使えていない】

なぜ、使えていないのかという理由を調べてみると2つの理由が明らかに。

その2つの理由というのが

  • 時間がなくて使えていない
  • 痛くて使えない

というのが理由のようです。

「いつの間にがボニックプロがホコリかぶってる…」

でもこの2つの理由って実は使い方を工夫すれば、この問題も解決できるんです。

詳しくは、この記事の中で5つの解決方法を紹介しているので読んでみて下さい。

時間がなくて忙しいひとだけではなく、ズボラでめんどくさがり屋な人にとっても気軽に使える方法です。

 

2位 生活習慣が悪化している

これは、よくダイエット商品に頼りすぎてしまっている人のよく聞く失敗談です。

「◯◯使ってもまったく効果なかった」

「これで効果出る人いるの?」

なんていう人の多くは生活習慣がだらしないまんま、もしくは「さらに生活習慣が悪化している」という人が多くいます。

「今日は家に帰ってボニックプロするから、仕事も頑張ったしご褒美のデザートをコンビニで買って変える。」

「」

と、そんな食生活で痩せるか!って誰でも突っ込んでしまうような状況な人も(笑)

残念ながら、ボニックプロをはじめ、多くのダイエット商品はあなたの悪い生活習慣をカバーする程の力はありません。

ボニックプロに頼るだけで、運動を辞めてしまったり、食べる量が前より増えれば痩せないのは当然ですよね^^;

 

 

1位 なぜだかわからない…

「1ヶ月使ったのに効果なかった」

「使い方がいまいちわからなかった」

「きっと私には合わなかったんだと思う」

など、ボニックプロで痩せない理由がわからない。

という人が最も多くいます。

この原因を調べてみると

  • まったく違う使い方をしている
  • 勝手にオリジナルな方法でやっている
  • どのダイエット方法も中途半端に実践している

ということが目立ちました。

「ボニックプロでゴリゴリ肉を削るようにして使っています」

なんて人がいますが、これはボニックプロの正しい使い方じゃないですよね(笑)

それから、色々なダイエット方法に手を出しているけど、どれも中途半端(間違ったやり方)でやっていて効果がでていない人が多いように見受けられます。

そんな人は、どんなダイエット方法を試しても、効果はでないんじゃないかな〜と目を細めてしまいます…

 

というこどで、そんな知らずのうちに間違った使い方をしてしまっている人は、まずは使い方をもう1度、見直して見る必要があります。

 

 

結局はなんでも【使い方】で効果もアリ・ナシが決まっています。

 

簡単にまとめるとこんな感じです。

  1. 買ったのに時間がなくて使えていない→時間がなくても使えるやり方を覚えればいい。
  2. ボニックプロに頼って食べる量が増えた、不健康な食事になっている→誰でも痩せることはできない。食事、生活習慣を見直す必要があり。
  3. なぜだか痩せない→結局は正しい使い方ができていない。正しい使い方ができれば効果が実感できる。

 

ボニックプロに限らず、なんでもそうですが使い方を間違っていれば効果は出ませんよね^^;

 

例えるなら、ボニックプロに近いのがアイロン掛け!

アイロン掛けも上手い人と、下手な人の差は歴然と分かってしまいますよね。

 

下手な人は、何度アイロンを掛けても、何時間使ってもなぜかシワが消えません。。。

 

上手い人は「ササッ!!」っと、しかし重要なところだけは「シッカリ!」と、そしてアッという間にクリーニングにでも出したかのように仕上げることができます。

ボニックプロもこれと同じで使い方が下手な人と上手い人がいて、それによって効果が大きく変わってきます^^

 

 

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実際にボニックプロを使って劇的な効果を感じている人たちはたくさんいます。

. . 細くなーれ。細くなーれ。 #ボニックプロ#毎日継続

m i y uさん(@miyu_312_)がシェアした投稿 –

. 長年ボニック使ってて ボディカル気になったからボニック売って ボディカルも結構長く使ってたけど ボニックの機能のが相性良かったなーってなり またまた売って〜笑 新しいボニックプロ買っちゃった← 定期便だから最低3回わ毎月のジェル 続けなきゃだからそれわ頼むけど そしたら解約するぜよ#いつものこと . #キャビとか超音波わジェル何でも良いのだよ #わざわざ高いジェル使う必要ないのだよ . 自分にクリスマスプレゼントだな 脚痩せ頑張るぞい💪 . #bonic#ボニック#ボディカル#ボニックプロ #毎日やって効果がちゃんと分かる系わ #何でもコツコツできるタイプ

えんもんさん(@enmon0915)がシェアした投稿 –

* 二の腕計測しました。 . 右▷30.5cm 左▷27.5cm . この左右差はなんなんだ👀 視覚でもわかるくらいの違い。 職場の仲間にも心配されるくらいの肩甲骨周りがムチムチです。笑 * 今日は脱毛したからおやすみだけど。 ボニックの力も借りながら頑張るんだー。 * #きょトレ ▷ブルガリアンスクワット 20回×2セット ▷上腕三頭筋エクササイズ ▷逆腕立て伏せ 20回×2セット ▷大腿タオル挟み * #人生で1度くらい華奢と言われたい #ダイエット #ダイエッター #食べながら痩せる #健康的に痩せる #適度な運動 #適度な食事 #適度な睡眠 #ボニックpro #脚痩せ #二の腕痩せ #お腹痩せ

ひぃ@アラサーダイエッターさん(@tommy_diet0513)がシェアした投稿 –

もちろんボニックプロも人によって合う合わないはあると思うのですが、もし根本的に使い方を間違っていたり、間違ったやり方でボミックプロを使っているとしたらきっと痩せないでしょう。

 

ということで、今回は効果が出るボニックプロの正しい使い方について詳しく紹介していきます。

 

【重要】ボニックプロの正しい使い方と使う順番

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『私は大丈夫!正しく使えてるはず!』

と、思っても、徐々に使い方がずれていて効果の無い使い方になってしまっているかもしれません。

 

なので、

「買ったはいいけど、全然効果でないじゃん!」

とか

「最近、前よりもボニックプロの効果がなくなってきたかも」

と思う人は、もう一度正しい使い方を見直してみてはどうでしょうか?

 

1. しっかりジェルを使う

ボニックプロが推奨するボニックジェル【プレミアムリフト】をしっかり塗っていますか?ボニックプロはしっかりプレミアムリフトを使うことによって効果が出るようになっています。

 

このジェルをケチって少ししか使わないと、なかなか効果が出ません。そして、なによりも刺激が強すぎます。

 

ジェルをタップリ使うことで強度も1番強いレベルでやってもあまり痛さを感じなくなることもあるので試してみて下さい!

 

どのくらい、塗れば良いのかというとジェルは3センチの円になるくらい出して痩せたい部位に直接塗りましょう。

 

後はボニックプロのHOTモードでジェルを伸ばしていってあげましょう。

 

このプレミアムリフトを使わないと効果はとても出にくいです。というのはプレミアムリフトには

肌引き締め効果のある6つの高級成分

  • カラスムギ柄粒エキス
  • シアバター
  • アルガンオイル
  • ココナッツオイル
  • スベルトニール
  • グラウシン

が含まれているので、このプレミアムリフトを使うのと使わないのとでは効果を感じることができないかもしれません。

 

それから、間違った使い方で一番多いのが全くジェルを使わずにボニックプロを使っている場合です。

 

そもそもボニックプロは肌とマシーンが密着するようにジェルを使わないと効果を発揮してくれません。

 

なのでジェルを使わずにボニックプロを使っている人に効果が出ていない人が多いです。

 

ちなみに、旧型のボニックを使っている人は、ジェルが乾いてくるとボロボロになって困っていませんか?

 

ボニックプロのプレミアムリフトは乾いてもボロボロにならないように改良されているので、気になる方は試してみると、驚愕するかもしれません(笑)

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2. HOTモードでしっかりあたためる

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脂肪をしっかり落とすためにはまず、HOTモードに組み込まれているラジオ波(RF)を使って筋肉をあたためて血行をよくする必要があります。

 

なぜならば、体温が1℃上がると、細胞を若返らせる『ヒートショックプロテイン』という筋肉が活発になるので、滞っていた血管が開放されたり、詰まっていたリンパの流れが良くなるからです。

 

なので、脂肪を代謝させる前に、まずはHOTモードで筋肉を温めて、脂肪が代謝する時につまらないように血管やリンパが流れやすい状況にしてあげることが重要です。

 

それからボニックプロのHOTモードでは同時に『キャビテーション』という体内の深部までマッサージする機能も働きます。

 

体の奥にある血管やリンパにもしっかり振動を与えることができるので、正しく使うと本当に血行がよくなったりリンパの流れが良くなったりします。

 

HOTモードの正しい使い方

HOTモードは点々と肌に当てていき、1ヶ所につき10秒くらい押し当てて体の深部の筋肉を温めていきます。

 

しっかりと皮膚の全面が1度はボニックプロに覆われる形がベストです。

 

またHOTモードで温める時のポイントはおヘソに向かって温めることです。

 

例えばお腹周りを細くしたいのであれば、胸の方から下腹部に向かって温めます。

 

太ももを細くしたいのであれば、膝から初めて股関節に向けて温めるのが正しいやり方です。

 

間違って使っている人の多くが、逆順で温めてしまっていることが多いです。

 

順番が逆だと血管やリンパが詰まる原因になりかねないので注意しましょう。

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3. SHAPEモードで筋肉を刺激する

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HOTモードでしっかり体温を上げて血管やリンパをマッサージして脂肪を代謝させる環境を整えた後はSHAPEモードでしっかりと脂肪を削り落としていきます。

 

SHAPEモードではHOTモードの時と同じように、固まった脂肪を柔らかくほぐしてくれるキャビテーションの機能と筋肉に直接働きかけるEMSの機能で普段使わない体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を刺激して代謝を促すことができます。

 

SHAPEモードの効果的な使い方

SHAPEモードもHOTモードと同様に下から上にマッサージをしてあげることが重要です。スピードは1秒間に5ミリ動かす程度と極めてゆっくりです。

 

このSHAPEモードこし、脂肪を落とすのに大切な部分になるのですが、面倒くさがって早く動かしてしまうとなかなか効果が出にくいです。

 

また、ジェルが足らなくなると滑りも悪くなので、滑らないな〜と思ったらジェルをしっかり塗ってください。

 

と、このように1→2→3の順番で正しい使い方をしないとボニックプロを使わないと効果は中々でません。

 

正しくデキている時はボニックプロでマッサージした部分がスッキリしてさらに少しダルさを感じるようになります。

 

詳しい使い方はこちらのボニックプロの使い方を参考にして下さい。

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【痛くて使えない人必見】ボニックプロの効果的な強度は?

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ボニックプロは3段階に強さを調整できるので、痛みが苦手な人から痛いくらいじゃないと効き目が分からないという人までカバーできます。

 

特にEMSは強いと筋肉がビクビク動き効き目を実感しやすいです。

ですが、だからと言って強ければ強いほどいいという訳ではありません。

 

実は、EMSは強くても弱くても

 

ボニックプロはEMSでインナーマッスルを刺激してくれるのもちろんなのですが、1番注目すべきはキャビテーションです。

 

キャビテーションは超高音波で脂肪を刺激しているので、中々実感しづらいだけです。

なのでEMSの強度を無理に上げる必要はありません。

 

なんでもそうですが、重要なのは少しずつを毎日続けることですよね。

このコツコツが1ヶ月後には大きな成果になって表れます!

 

逆にどれだけ素晴らしいマシーンでも、コツコツ毎日続けて使わないとなかなか効果は現れません。

痛くて諦めたという人はまずはボニックプロの強度を弱にして使ってみましょう。

「弱でも痛い」という人はボニックプロをする面積に対してジェルの量が少ない場合があります。

ジェルの量を適量にすると痛みも少なくなるので試してみて下さい。

今までと違った効果を実感してみてください。

 

【時間がなくて使えない人必見】忙しくてもボニックプロを使う方法

ボミックプロはむくみを取るという意味では即効性があるのですが、1回で代謝してくれる脂肪分は僅かなものです。

 

そして、もっとも重要なことは毎日継続して使うことです。

太ももだけであれば片足5分、お腹周りをやったろしても15分で終わらせることができます。

それでも、「家に帰ってきたらクタクタでボニックプロを使う時間を確保できない。。。」ことってありますよね。

そんな場合は「〜しながらボニックプロ」という方法を5つ紹介します。

忙しくて時間がない人だけではなく、ズボラでめんどくさがり屋な人にとっても簡単にできる方法なのでおすすめです。

 

1. お風呂で半身浴しながらボニックプロ

↑ふくらはぎにボニックプロをする最高のタイミング

湯船につかりながらも、ボニックプロする部分だけお湯から出してボニックプロをする方法です。

お風呂に入りながらできるので、時間もかかりません。

時間がかからないどころか、お風呂効果で血流もよくなるのでボニックプロの効果も一段と感じられるでしょう。

ただ、注意点はボニックプロを湯船の中に入れてしまうとボニックプロから出ている超音波や電流がお湯の中に逃げてしまうので、必ずボニックプロはお湯の中に入れないで使いましょう。

 

2. 雑誌をみながらボニックプロ

↑右手をボニックプロに持ち替えて太ももにあてるだけ

 

特にズボラ女子におすすめしたい方法です。

「雑誌を読みながらおやつ」という人は「雑誌を読みながらボニックプロ」にすれば、太る原因のおやつも食べなくてよくなるので、それだけで痩せますよね。

そして、さらにエステ効果のあるボニックプロを使えば、ムッチリした太ももや、たるんでしまったお腹まわりもスッキリさせることができます。

 

 

3. トイレに入りながらボニックプロ

↑トイレでスマホいじれるんだったらボニックプロだって!

これをやっている方がいて驚きました(笑)

なんとトイレに入っている時間を使ってボニックプロ!

特に二の腕、お腹まわり、ふくらはぎはトイレの中でも十分できるので、トイレに入るたびに二の腕、もしくはお腹まわりのどちらかをやっているそうです。

トイレで雑誌を読むのが習慣というひとは、代わりにボニックプロをやってみてはどうでしょうか?

 

4.Lineしながらボニックプロ

夜に友達からLineが来て返信していたら、気がつけば30分立っていた、なんて事ありませんか?

返信が2、3分おきくらいにくるし、Lineしているとなかなか時間を奪われてしまいますよね。

でもLineしながらもボニックプロは使えます。

ボニックプロは片手でも手にしっくりおさまる形なので、Lineをしながらでも使うことができます。

Lineで忙しい人は、その間にボニックプロでしっかりケアしましょう。

 

5. スマホしながらボニックプロ

↑左手をボニックプロに持ちことができますね。

家に帰ったら、とりあえずスマホ。

寝る前はもちろんスマホ。

いつもスマホをついついいじってしまう人は、右手にスマホ、左手にボニックプロという使い方もできます。

これなら寝ながらでも、イスに座りながらでもスマホとボニックプロの両方を使うことができます。

時間があればついついスマホをイジってしまうスマホジャンキーの人でも、ボニックプロを使うことができます。

 

5.お酒を飲みながらボニックプロ

↑こんな感じで横になりながらお酒を飲めばふくらはぎからお腹までボニックプロをすることができる。

仕事でたまったストレスはお酒で!

という方は、お酒を飲みながらボニックプロはどうでしょうか?

毎日ボニックプロを続けていけば、気がつけば気になる太もももホッソリしてきて思わずうっとりしてしまうでしょう。

ほろ酔い気分で自分のキレイになっていく体にうっとりしてしましょう。

 

時間がない人でもできる5つの「ながらボニックプロ」の使い方を紹介しましたが、「これならできそう!」という方法はありましたか?

 

効果的といいう面でおすすめするならやはり、お風呂で半身浴しながらボニックプロです。

【とりあえずボニックプロが欲しいかたはこちら】

ボニックプロについて【よくある質問Q&A】

ボニックプロを使っているKちゃんに、個人的に気になる質問をまとめて投げてみました。

Kちゃんはここのページでボニックレビューもしてくれています^^

 

きっと、あなたの気になっていることも、質問してみましたので、どうぞ参考にしてみて下さい^^

 

では、以下、ボニックプロ歴6ヶ月以上のKちゃん談をお楽しみ下さい^^

 

注文してから家に届くまで何日かかる?

私の場合は、注文してから3,4日で届いたと思います(*´∀`)

あらためて、調べてみると

公式サイトではこんな表があったりしました。

 

 

 

日曜日に注文したら発送は水曜日。

ということで到着するのは木曜か金曜かな?

最短3日だけど、最長6日くらいかかりそうです。

それから、これは営業日に限るということなので、祝日が重なる年末年始やゴールデンウィークなんかは、注文時期を間違えると2週間待ちなんてのもありえるかもしれませんね…

重要なイベントが有る時は、早いうちにGETしておくことをおすすめします(*^^*)

>>【77%off】ボニックプロの在庫をチェック

ボニックプロは長い時間やればやるほど効果的?

1ヶ所につき5分がやっぱり効果的。

最初は私もやれば、やるだけ効果が出るのかな〜って思って、

頑張って1時間くらいやっていたこともありました(笑)

でも、長くやればいいってもんでもないようで結局、マニュアル通り1日5分がちょうどいい感じです。

 

力を入れてゴシゴシやらないと効果でないとか?

ゴシゴシやる必要はありません(*´ω`*)

むしろアザになってしまったりはしないんでしょうか?

肌の上を滑らせるだけでOKです♪

ゴシゴシしないといけないという人は、使い方がなにか間違っているかも?

 

ボニックプロって湯船の中でも使えるの?

使えますよ!

私もたまに使っています。

特に冬は、寒いので、湯船の中で使っちゃっています。

ただし!

ポイントは、マッサージする部分は湯船の外に出すこと!

使い方マニュアルにもあったけど、ボニックプロ本体を湯船の中に入れてやってもなんか効果がイマイチです。

太ももをやるのであれば、太ももだけ湯船から出して使いましょう。

このやり方なら、ズボラな私でもできているのでおすすめです\(^o^)/

 

ボニックジェルは流さなくていいって本当?

流さなくても大丈夫です!

一個前のボニックはジェルがボロボロしてきてしまうという問題点がったらしいのですが、ボニックプロの新しいジェルは、終わった後もしっとりしてます^^

むしろ、流さないほうが肌の調子もいいです♪

 

ボニックプロは一回の充電でどのくらい持つの?

2~3時間くらいはもつと思います!

だから1週間は平気かな?

私の場合は、使い終わったら洗面所の充電器の上に置いちゃってます。

なので、毎日充電満タンです(笑)

 

もう半年以上使っていますが、

「充電がめんどくさくない」

ということがないので、電池に関して困ったことがありません。

 

ボニックジェル以外のジェルで代用できる?

できますよ!

ボニックジェルのコストをもう少し下げられたら嬉しいと思って、格安の製品もいくつか試してみました^^

 

ただ、やっぱりボニックプロにはボニックジェルが1番相性がいいみたいです。

他のジェルを使ってみるとわかるのですが、ジェルがボロボロしてきちゃったり、パリパリしちゃったりと、なかなか納得するものを探すまでが大変で。。。

逆にコストがかかってしまうという。。。

ということで、最終的にはやっぱりボニックジェルが1番、効果、コスパともにいいということに落ち着いています^^;

 

ボニッププロはやっぱり痛い?

最初の1週間は痛かったです(笑)

できるだけ、早く痩せたい!ということで初めから、2番目の中でやりました。

でもやっぱりピリピリして痛かったんですよ〜。

弱にしてやったり、【ジェルを気持ち多めにぬる】という攻略法を見つけてからは、痛みはほぼ感じていません^^

ちなみに、販売元に確認してみると、

弱でも、中でも、強でもあまり効果は変わらないということ(笑)

使っている人で、

「強くないと、効果がない気がする!」

という人が多くいるため、そのためにワザワザ【強】があるそうです。

なので、弱でも同じ効果がでるということで、安心してください♪(ちょっとした裏話でした。。。)

 

もしもの時って定期は解約って簡単にできるの?

解約もできますよ!

個人的にはカナリ効果がえられているので、解約する必要はないんですが、中には継続することが難しい人もいますもんね^^;

 

でも基本的には3ヶ月使うことが条件で、3ヶ月使わないとボニックプロの本体も返品しないといけないので覚えておきましょう。

 

ちなみに未開封なら到着してから8日間のうちに返品すれば、無料で返品できるとのことです。

 

ずばり、ボニックプロを1番お得に買う方法って?

やっぱり、ここの公式サイトから買うのが1番お得に買えると思います。

楽天やアマゾンでも買うことができるのらしいですが、開封済みのものが送られてきたり、サポートがしっかりしていないという口コミも多いようです。

なので、やっぱり安心な公式サイトで買うのが1番安心です。

で、どのコースが1番お得というのは使う人によって違うと思います。

 

なので、私が1番お得だと実感している方法を紹介します。

それはジェル2本コース!

ジェル2本コースにするとジェルが28%安くなるし、送料も無料になるので、ジェル1本コースで頼むよりも、お得になります。

 

だからと言って、4回目からは休止にできるから、ジェルが溜まって使いきれないということもありません!

自分のペースに合わせて使うことができるので、かなりおすすめです。金額も1本コースを6ヶ月続けるよりも9150円も安くすることができます^^

ただ、3ヶ月だけとりあえず使ってみたいという人は、とりあえずジェル1本コースにして様子をみて見たほうがいいでしょう。

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よく読まれている関連記事はこちら

 

まとめ

良い道具を持っているとしても、使い方を間違えたり、使い方が悪かったりすると、なかなか効果は出ないものです。中には正しくやっているつもりでも徐々に間違えた使い方に崩れてしまっていることはものすごく多いです。

 

今回紹介した方法はボニックプロのマニュアルそのものなので、是非もう一度読み直してみてください。きっと効果を実感できるはずです。

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ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの中の人。
元オリンピックコーチ。

10年間くらい、アスリート生活をしていました。『痩せやすいけど太りやすい』という体質なので、1年間に5キロ位体重が上下に変動するため、+ー5キロは誤差認識です^_^

現在は色々な人に体重を制限したり、健康的に正しくダイエットする方法を聞かれることがよくあるので、多くの人が読めるように記事にしてみました!少しでも健康なダイエットに貢献できたら嬉しいです♪

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