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基礎知識

太ってても着れる!ハロウィン2016も人気になれる仮装・コスプレ7選[ドンキ] グッズダイソー・セリア]

ハロウィンの仮装・コスプレと言えば、少し露出が増えるイベント。 秋の食欲にやられ、少しぽっちゃりしてしまっている人には【不安】しかないかもしれませんね。 でも、安心して下さい! 肌の露出を極力抑えてハロウィンの仮装・コスプ 続きを読む >
2017.06.19
ダイエットの悩み

【30代】ダイエットする暇なし。2児の出産と子育て、姑からの圧迫、喘息の悪化、旦那が病気で倒れる

20代は自分でも運動を頑張っていたせいか、体はスリムな体型を保てていました。 しかし、30代の10年間はダイエットの事を考える余裕はなかったと思います。 今振り返ると本当に毎日が大変でした。 私の病気、夫の病気に始まり、子 続きを読む >
2017.06.05
ダイエットの悩み

60代女性の悩みランキングNo.1は?健康的にゆるーくダイエットを始めようと思う。

こんにちは。 初めて記事を書きます。ちまき(64才/女性)です。 60才を過ぎて色々と悩みがでてきました。 自分の持病をはじめ、老後の介護される立場になるということなど。。。 この悩み 続きを読む >
2017.05.11
痩せる筋トレ

【20代】炭水化物が大好きでダイエットは少し運動すればスリム体型を維持できてた。

こんにちは、64才、ちまきです。 私のプロフィールはこちらから 今では身長149cm、60kgとかなり太り気味の私ですが、実は20代のときにはここまで太っていませんでした。 身長151cm、体重は46か47kgと普通体型だ 続きを読む >
2017.04.05
痩せるエクササイズ

消費カロリー計算が楽々!2016年売れているウェアラブル活動量計ランキングTOP10

実際に1日にどれだけカロリーを消費できているのか? これってなかなか計測するの難しいですよね。そこで使いたいのがウェアラブル活動量計(フィットネストラッカー)です。 でも、いざ買おうと思っても、家電量販店やネット 続きを読む >
2016.08.20
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