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女性

ダイエットの悩み

【50代】更年期で肉体的にも精神的にも崩れる。下腹部がポッコリ、メタボ体型に。

20代後半で発症した持病の喘息に続き、50代では体の変化としては更年期を体験。 喘息の薬の影響で起きた過食に加えて、更年期のイライラによる過食まで体験しました。 そして代謝の低下を本格的に感じ、『おばさん体型』に 続きを読む >
2018.07.23
ダイエットの悩み

ダイエットしたら女性でもハゲた?知らないと後悔する抜け毛の原因3つ改善策4つ

いきなりですが、急激なダイエットをした人から、こんな話を聞いたことはないですか? 「ダイエットに成功した!と思っていたら、知らずのうちにハゲていた。。。」 「ダイエットし始めたら、排水口に溜まった抜け毛の量にドン 続きを読む >
2018.07.23
痩せる食事方法

和食ダイエットの効果的な方法とは?日本食が健康的に痩せられる9つの理由

あなたは、『和食の食べ方』について、本当に知っていると言えますか? 日本テレビの『世界一受けたい授業』(11月17日放送)でミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントをつとめた、エリカ・アンギャルさんが『日本食がいかに素晴らし 続きを読む >
2018.07.23
産後ダイエット

30代女性の体型維持は長谷川潤に学べ!産後の崩れたボディーラインは◯◯で戻る!?

現役アラサーモデルで、誰もが憧れるモデルといえばやはり長谷川潤さんではないでしょうか? しかも、長谷川潤さんと言えば、アラサーというだけではなく二度の出産を経験しているお母さんでもあります。 アラサー、出産と普通なら体型 続きを読む >
2018.07.23
痩せる食事方法

忙しいOL向けダイエットの食事【決定版】朝食と昼食のレシピ厳選11つ

仕事が忙しいと食事がままならない場合が多いですよね。 ついついコンビニの菓子パンやサンドイッチなどに走ってしまっている人も多いのではないでしょうか? 今回は、もっと健康的でダイエットにもおすすめな食事11を朝食と昼食にわけて紹介 続きを読む >
2018.07.22
基礎知識

【急募】高額エステを無料でダイエットモニターしませんか?

現在ダイエットライフでもダイエットの無料モニターを募集しています。 ものすごい内容になっているので、ぜひご確認ください。 ダイエットライフの特別モニターはこちら ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 好きな方に参加して 続きを読む >
2018.07.22
ダイエットの効率UP

VアップシェイパーEMSなら1ヶ月【口コミ】簡単にウエストを6cm細くする方法と痩せる使い方

今回は、ちょっと嬉しい報告があったのでさせていただきます! 実はウエストが6cmも細くなったということが発覚したのです。 「え?本当に?」と自分でも最初は疑っていたんです。 でも何度かきちんと測って、それでも6cm細くなっ 続きを読む >
2018.07.22
ダイエットの悩み

【40代・女性】食事を6割に減らすも体重が5キロ増えてしまった理由…

40代と言えば多くの方が悩まされるのが更年期障害かと思います。 しかし、私の場合は更年期が少し遅かったのか、本格的に更年期障害に悩まされるようになったのは50代のころでした。 私の場合、それよりも大変だったのが喘息の治療 続きを読む >
2018.07.16
長期間で痩せる方法

ダイエット11ヶ月目で『自信』がついてきました

ついにダイエット11ヵ月目を迎えた今月は… 体重54.4㎏→54.3㎏ 体脂肪33.5%→32.2% ウエスト80cm→79cm へそ周り86㎝→87㎝ と、現状維持となりました。 でも、2月は寒 続きを読む >
2018.07.13
長期間で痩せる方法

ダイエット10ヶ月目で54kg台達成!でも喜んでばかりいられない理由が…

2018年最初の1か月、ダイエットも10か月目になった今月の私は… 体重 55.0kg→54.4kg 体脂肪 31.9%→33.5% ウエスト 84cm→80㎝ へそ周り 88cm→86㎝ と、ついに5 続きを読む >
2018.07.13
長期間で痩せる方法

ダイエット9ヶ月目でさらに体重が落ち、体脂肪も激減!毎年太っていた年末・正月がウソみたい

前回、30年ぶりの55kg台に感動していた私ですが、今月は… 体重 55.6㎏→55.0㎏ 体脂肪 34%→31.9% ウエスト 84㎝→84㎝ へそ周り 90cm→88㎝ と、相変わらず55kg台を無事にキー 続きを読む >
2018.07.13
長期間で痩せる方法

ダイエット半年で20年ぶりの56kg台!!高タンパク質の食事が効果的と判明!

ダイエット開始から早くも半年。 最初のころと比べて体重の変化があまりありませんが、ここを超えれば…とどうにか続けています。 そんな今月の結果は 体重57.3㎏→57㎏ 体脂肪37.6%→37%  続きを読む >
2018.07.13