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運動前に飲みたい燃焼系ダイエットサプリランキング厳選4選【男性・女性兼用】

運動をする時には燃焼系のダイエットサプリメントを飲むと効果的に痩せることができます。

 

また、運動しない人でも朝に燃焼系のサプリメントを飲むことで、1日の活動中の代謝があがり、脂肪が燃えやすくなります。

 

しかし、いざ効果のありそうなダイエットサプリメントを買ってみようと思っても、膨大にある種類の中から選ぶのは大変ですよね。

 

「これを飲めば、100人が100人効果を実感できる!」というものがあればいいのですが、残念ながらそういったサプリメントがないのも事実です。

 

試供品のような「とりあえず試しで」というのもありだと思いますがサプリメントは【薬ではない】ので即効性はありません。

 

最低でも1ヶ月は使ってみないと効果はわからないでしょう。

 

ということで、いっけん効果がわかりにくいサプリメントですが、今回はよく効くと人気のダイエットサプリを厳選して4つ紹介したいと思います。

 

ついでに、これから紹介するサプリメントは男性でも女性でも効果的なものなので、夫婦やカップルで共用するのもありです。

(誰かと一緒にやると、継続しやすいので、むしろ友達でも誰でも一緒にやると効果的ですよ!)

 

もしかしたら、燃焼系サプリメントは必要ないんじゃ?

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まず知っておいてほしいことがあります。

それは普段から、肉と野菜が主食と言う人は、燃焼系サプリメントに入っている成分・栄養をすでに補えているので、「わざわざサプリメントを飲む必要はないかもしれない」ということです。

 

これを知って「たぶん自分には効果がないだろう。。。」と思った人は燃焼系のダイエットサプリメントを飲む必要はないと思います。

 

もしかしたらあなたに必要なのは燃焼系のダイエットサプリじゃないかも?

脂肪燃焼系サプリメントは基本的に運動と組み合わせることで効果を発揮するダイエットサプメントです。

なので、

  • ほとんど出歩かない
  • 移動はほとんど車
  • 運動は全くしない

という人は燃焼系のサプリメントを買っても、納得できるような効果は得られないでしょう。

そんな場合は、排出系やカロリーカット系のサプリメントを飲んだ方が満足できるはずです。

 

厳選!本当に効果のある燃焼系ダイエットサプリ4つ

ということで、本当に燃焼系のダイエットサプリメントを探している!という方におすすめの商品を厳選して4つ紹介したいと思います。

 

ran1_mini生漢煎 防風通聖散 [第二医薬品]

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いきなりですが、サプリメントではなく。。。医薬品の方が効果があるので防風通聖散(ぼうふつううせいさん)がランキング1位です。

 

痩せるために色々なダイエットサプリを試してみたけど効果がなかったという方、それから医者にダイエット宣告をされてしまった人のための薬です。

 

防風通聖散はツムラなどの大手製薬会社でも販売されているのですが、生漢煎の防風通聖散は他社のものとは違います。

 

具体的に何が違うかというと、有効成分のと処方箋がいらないということです。

 

生漢煎の防風通聖散は満量処方なので、ツムラの防風通聖散に比べて2倍も有効成分が入っています。

 

表にまとめるとこんなに違うことが分かります。

防風通聖散生漢煎ツムラ
コスパ★★★★★★★★
服用回数1日3回1日2回
飲むタイミング食前または食間食前
防風通聖散エキス配合量4500mg2250mg
処方量満量処方半量処方
トウキ1.2g0.6g
シャクヤク1.2g0.6g
センキュウ1.2g0.6g
サンシシ1.2g0.6g
レンギョウ1.2g0.6g
ハッカ1.2g0.6g
ショウキョウ0.3g0.35g
ケイガイ1.2g0.6g
ハマボウフウ1.2g0.6g
マオウ1.2g0.6g
ダイオウ1.5g0.75g
硫酸ナトリウム1.5g0g
ビャクジュツ2.0g1.0g
キキョウ2.0g1.0g
オウゴン2.0g1.0g
カンゾウ2.0g1.0g
セッコウ2.0g1.0g
カッセキ2.0g1.5g
包装90包64包
定価¥7,800¥5,940
(最安値)¥3,900
【公式サイト】
¥3,045
【アマゾン】

 

生漢煎の防風通聖散には成分が2倍入っているのに、値段はそこまで変わりません。

 

効果だけではなくコスパを考えても生漢煎の防風通聖散の方がお得です。

 

そして、実際に防風通聖散を一般モニターが使ってみた結果、

  • 1ヶ月でウエストが8.7センチ痩せ
  • 6ヶ月で7.1キロ痩せ

という結果も出ています。

 

また、

「うんちをしたらいつもより脂っこいうんちがでてきて、体から脂肪がでているのが実感できる」

という口コミもあります。

 

防風通聖散は脂肪の分解・デトックスを含んでいるので、排出系のサプリメントと燃焼系のサプリメントを取りたい人は防風通聖散だけあればOKです。

 

防風通聖散に副作用はあるの?

それから医薬品と効くと「副作用は?」と不安になりますよね。

 

特に生漢煎の防風通聖散は満量処方なので、効果も大きいぶん、副作用も強いのではないかという不安が残ってしまいます。

 

しかし、医師からのアドバイスも「人によってはいの不快感や下痢などを起こす人がいる」というほどで、重い副作用は滅多にないとのことです。

 

容量も15歳以上であれば1日3袋という規定があるので飲みすぎる心配もありません。

 

価格についても通常では一箱7800円の商品なのですが、期間限定価格の3900円と半額で手に入れることができます。

 

定期コースにすると送料700円もかからないのでお得です。(※身体に合わない場合は1回目での解約も可能です。)

 

ただ、半額で手に入れられるのは期間限定のキャンペーン中のみです。

>>詳細はこちら

 

 

 

ran2_mini コレスリム

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燃焼系サプリメントの中でも王道なのがコレスリムです。

コレスリムは内臓脂肪をダイレクトに効くオメガ3脂肪酸(DHA・EPA・αリノレン酸)やL-カルニチン高濃度クロロゲン酸、低分子化(さらに吸収しやすくした)164種類の植物・野草の酵素エキスが含まれており、脂肪燃焼系のサプリメントでここまでこだわって作られた商品は他にはありません。

 

さらに、確実に痩せるために雑誌やテレビでも話題になっている「ギムネマシルベスタ」(別名:ギムネマ/グルマール)も配合されています。

 

ギムネマシルベスタは糖分の吸収を抑える働きがあるので、『ついつい食べすぎちゃった。。。』という時も助けてくれます。

 

ちなみにコレスリムを飲んだ人とは2週間で3.2キロ、1ヶ月で5キロ痩せたという人がいます。

 

コレスリムは成分にこだわるだけではなく、製造管理も徹底しています。

 

サプリメントでいえば日本よりもアメリカの方が最先端ですが、コレスリムは日本国内で製造されているにも関わらず、アメリカの『GMP』という厳しい品質基準を取りいれて製造・管理されています。

 

通常価格は2個(1ヶ月分)で1万円。今なら特別定期便だと特別価格で7000円の30%割引で買うことができます。

 

コレスリムが金額的に厳しいという場合は「1日に飲む量を半分(3粒)にするという方法」が人気なので、まずは1個から始めてみるといいでしょう。

>>詳細はこちら

 

 

 

ran3_mini 黒美妃(くろびひ)

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黒美妃は黒ショウガ、黒マカ、黒にんにくなどのポリフェノールやアミノ酸を豊富に含んだ15種類の天然由来の高級食物を凝縮して作られた脂肪燃焼系のダイエットサプリメントです。

 

パッケージは女性向きの用に見えますが、実は男性にもカナリおすすめです。

 

黒美妃の主成分である黒ショウガは「クラチャイダム」としても知られていますが、クラチャイダムは精力剤によく使われていることでも有名です。

 

その理由は男性ホルモンを大幅に活性化する働きがあるからです。

 

男性ホルモンは精力を高めるだけではなく、新陳代謝を高め痩せる身体を作ってくれます。

 

さらに黒美妃は脂肪燃焼に欠かせない天然由来のビタミンB群や、糖分の吸収を抑えるサラシノールなどが含まれていて、栄養バランスも素晴らしいです。

 

実際の効果はと言うと一般モニターのクチコミでは

  • 市販の安いダイエットサプリから乗り換えたら1ヶ月で3キロ痩せた
  • ウォーキングと組み合わせたら3ヶ月で7キロ痩せた

という感想が多く、なんと93%のが効果があったと満足している信頼のおけるサプリメントです。

 

効果的にはコレスリムよりも弱いという感じですが、1ヶ月で5100円とコレスリムの半分の金額に抑えることができるのが魅力的です。

さらに今なら通常価格5100円が特別価格の4,600円(10%割引)で買うことができます。

定期にするとさらに安くなり4300円(13%割引)になり、送料も無料です。

定期縛りもないので、理由がなければ定期で買った方がお得です。

4位 ゴールドジム アルティメットファットバーン

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ゴールドジムといえば世界最大級のフィットネスクラブです。

 

そのゴールドジムが出しているアルティメットファットバーンには、脂肪燃焼効果のあるL-カルニチン、コエンザイムQ10、カプサイシンとアミノ酸系の成分が豊富に含まれたサプリメントです。

 

その他にも緑茶カテキン、コエンザイムQ10、黒胡椒抽出物、カプサイシンなどが入っており運動をして痩せたい人をとことん助けてくれます。

 

アルティメットファットバーンは、ボディビルダーなどの究極に脂肪を燃やしたいという人たちのために開発されたサプリメントですが、運動初心者の人でも飲み始めることができます。

 

運動が好きで、キレイな肉体を作りたいという人には特におすすめです。

まとめ

『燃焼系ダイエットサプリランキング厳選4選【男性・女性兼用】』を紹介しましたが、いかがでしょうか。

 

本当に効果のあるサプリメントを探すというのはとても大変ですよね。今回紹介した燃焼系サプリメントの中から選べばきっと納得のいく効果が得られるでしょう。

 

サプリメントも重要ですが、運動をすることで、効果が大きくなることを忘れてはいけません。

 

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ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの中の人。
元オリンピックコーチ。

10年間くらい、アスリート生活をしていました。『痩せやすいけど太りやすい』という体質なので、1年間に5キロ位体重が上下に変動するため、+ー5キロは誤差認識です^_^

現在は色々な人に体重を制限したり、健康的に正しくダイエットする方法を聞かれることがよくあるので、多くの人が読めるように記事にしてみました!少しでも健康なダイエットに貢献できたら嬉しいです♪

コメント

  1. rrr より:

    私は高校生の時(結構昔)1週間で10キロ痩せた経験があります。これは減量したのではなく運動して体脂肪を落としたのです。管理人さんが書かれている方法は、普通の大人でも体に負担が大きく、10代のまだ体が成長仕切っていない頃の学生にはとても深刻な影響を与えるでしょう。
    まず、頭から否定しますが食事制限はしてはいけません。食事制限なしで、食事の質を変えるか運動の質を変えること。
    なぜ私がこれ程痩せたのかというと、多量の有酸素運動+筋トレをしていたからだと思います(運動未経験の方にはかなり辛いと思います)。それは何かというとローイング、つまり競技用ボートです。競技用ボートをしている方は常にボートを漕いでいる訳ではありません、独自のトレーニングマシンを使っています。そのマシンをエルゴマシンやローイングマシンといいますが、これを1日一時間漕ぐなどは普通のことで、これが1週間で10キロというダイエットに繋がったのではないかと思います。
    何が言いたいかというと、1週間で痩せることは食事制限をしなくとも可能ということ。食事制限はしない方が体に負担がかからなく筋肉量も減らずに体脂肪率を落とせるということです。
    これをお読みになり信じられない方は、ぜひエルゴマシンを試してみてください。

    1. rrrさん

      コメントありがとうございます。

      コメントいただいた記事はこちらのことですね?
      根性ある人限定1ヶ月で10キロ痩せる方法!高校生の僕が成功させた運動&食事のダイエットやり方を公開!
      https://diet-house.net/tankikandiet/1month-10kg-yaseru

      ボートもとても運動量が高い競技ですよね。
      1週間で10キロ痩せたというのは凄いですね。

      少し内容を詳しく教えて頂きたいのは、rrrさんが10キロ痩せた時(痩せる前)の身長、体重、体脂肪率が分かれば教えていただけますか?

      また、個人的な乾燥では筋肉が1週間でムキムキにつくということはないので、有酸素運動の比率が高かったのではないかと思います。

      僕的にですが、ダイエットに食事制限は必要だと思います。

      それというのも、そもそも、現代人は摂取カロリーと運動量があっていない人が多いです。

      考え的には運動をするよりもまず、摂取カロリーを減らすことが体重を減らすことでは重要です。

      運動ももちろん重要ですが、それよりもまず、毎日の食べ物や食習慣を変えた方が一般的に効果が早くでます。

      またダイエットをした人には運動も好き嫌いが分かれて、
      運動が苦手、できないという人にとっては食事を変えることを推奨しています。
      その方が、効果も早く出て、さらに「運動して健康的に痩せたい」と思ってもらうことができます。

      もし運動が嫌いな方が1時間エルゴマシンをするというのはハードなだけではなく、
      体のバランスを崩したり、ケガをしたりということもあると思います。

      それにしても1週間で10キロ痩せたというのは、素晴らしいですね!
      詳しく内容を教えていただけると嬉しいです^^

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