ダイエットライフの無料体験を受けていただいたSさん【22才/女性】から、掲載の許可をいただいたので、紹介します。
ここだけの話なんですけど、正直に話しちゃいます。
私、身長が161cmなんですけど、56キロありました。
いわゆる「ぽっちゃりさん」ですね。
でも、一念発起してダイエットをすることに。
半年で9kgのダイエットに成功しました。
やっぱり数字が減ることは嬉しいですね。
でも、鏡をよーく見ると気付いちゃったんです…
下腹部が出ていることに。
「なんでー?痩せたのに。ここだけ…」 本当に心の底からそう思いました。
美容に詳しい友達に聞いてみると、原因は
- 冷えによる「たるみ」
- セルライト
- お腹まわりの「筋力低下」
- 腸内環境の乱れ
- 骨盤の歪み
らしいんですけど….
下腹部を引き締めるためには、それ専用のエクササイズがあるって話です。
いろいろあるみたいですが、私が続けているのは【ウエストひねりストレッチ】です。
左右にゆっくりひねるだけ。
左右10回を1セットとして、1日2~3セットやっています。
でも、今のところ効果なし。
う~ん… 痩せたけど、どう頑張っても下腹部が凹みません。
もっと頑張ったら、ちゃんとへこんでくれるのかな…
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