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最新VRダイエットは簡単に痩せられる!?自宅で効果的にエクササイズできる時代に

「ゲームをするだけで痩せる方法あるんだけど知りたい?」

と聞かれれば、そんな楽しそうな方法で痩せられるのであれば、誰でも知ってみたいと思いますよね。

 

時代は2017年、最新テクノロジーのVRを使えば、あなたの想像を超えたダイエット方法を体感することができるでしょう。

 

VRダイエットを取り入れれば、もう自宅での辛いエクササイズDVDともおさらばできるかもしれません。

 

ではいったい、VRダイエットとはいったいどんなダイエット方法なのでしょうか?

 

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VRダイエットとは?

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VRダイエットとは、最近急激に発達してきたVR(バーチャル・リアリティ・仮想現実) とエクササイズを組み合わせたダイエット方法です。

 

普通のダイエットとは何が違うのかというと、非現実的な世界で楽しみながらエクササイズできるという特徴があります。

なので、いままで運動が嫌いだった人もゲームの中で楽しみながら体を動かせるので効果的に痩せることができます。

 

自宅でできるVRダイエット4つ

それでは、さっそく、VRダイエットってどんなの?と気になると思いますので紹介したいと思います。

 

1. エアロバイク式VRダイエット「VirZOOM」

「VirZOOM」はVRの中でエアロバイクを漕ぐことで、モノが動くのでダイエットできるという仕組みです。

VRの世界で実際にどんな体験ができるかというと

  • F1で運転
  • カヤック
  • 乗馬
  • 乗ペガサス
  • ヘリコプターの操縦
  • 戦車の操縦

とVRだからコソ体験できることが盛りだくさん。

こんな未知の体験だったらダイエットも楽しめること間違いないでしょう。

 

実際に、この「VirZOOM」の広報担当をしているウィリアム・ブリーリー氏は25キロ痩せた実績を持っています。

その時のメニューがこちら

  • 1週間に2〜4回
  • 1回いつき20~30分程度

コレ以外の運動は一切していないそうです。

ただ、体重が減ってきたことにより炭水化物を少なめにして野菜を多くとるなど食事も改善したとのことです。

価格は
90ドル:VZ Sensor(エアロバイクを持っている人用/ジムのものでも可)
400ドル:コントローラー付きバイク

VirZOOM公式ページ

 

2. 音ゲーでVRダイエット「Soundboxing」

Soundboxingは音に合わせてボクササイズをするVRダイエットの方法です。

ハリー・ポッターなどの人気なキャラクターが出てきて、まるでアトラクションに乗っているかのような楽しさでエクササイズを楽しめます。

▶Soundboxingの公式ページ

 

3.ボクシングでVRダイエット「Knockout League」

「Knockout League」はVRの世界で実際にボクシングの試合ができるVRダイエットです。

格闘技ゲームのVRバージョンといった感じです。

 

ですが、本物のボクシングとは違って、殴られてアザができることも、顔がボコボコになることもないので、女性にもおすすめですね。

リズムエクササイズの「Soundboxing」とは違って、殴るだけではなくて上半身を使って避けたりしないといけないのでエクササイズレベルも高いです。

価格はなんと12ドルと格安です。

対象年齢は12歳以上

▶Knockout League公式サイト

 

4. オタク用VRダイエット「全豚ダイエット」

「全豚ダイエット」はメイドに罵られたり、褒められたりしながらエクササイズをするというVRダイエットです。

エクササイズの内容は

  • もぐらたたき
  • 縄跳び
  • 野球
  • パズル
  • ボクササイズ

の5つのミニエクササイズが体験できます。

基本的にはどれも運動量が少ないので、ほとんど運動をしないニートや、メイドが大好きなオタクにしか効果がないと考えてOKです。

価格:19ドル

▶全豚ダイエット公式ページ

 

自宅でVRダイエットをする時に必要なもの4つ

先ほどの動画をみると、

「こんなエクササイズが家でできたらいいな〜」

なんて思ってしまいますが、VR環境を整える必要があるので、そこは考えないといけません。

金額もするのですが、「自宅でできるし、ライザップよりも安い!」と考えれば、無くなるものでもないので投資してもいいかもしれませんね。

1.VRゴーグル

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VR初心者にとっては、よくわからないVRゴーグルですが2,000円〜20万円とピンきりです。

安い価格のものはスマホ専用で残念ながら今のところVRダイエットには使えません。

また、多くのコンテンツ(ゲーム、エクササイズ)に対応しているという意味では「Oculus Rift」がおすすめです。

価格もVRゴーグルとコントローラーがついてきて$600と、競合のHTC Viveよりも3〜4万円ほどやすいのでコスパ的にも選ぶならOculus Riftです。

 

2.VR対応のPC環境

ゲーム系のVRダイエットに限りますがVRに対応したパソコン環境が必要になります。

Windowsの推奨スペック

OS: Windows 10

プロセッサー: Intel i7-4770

メモリー: 16 GB RAM

グラフィック: NVIDIA GeForce GTX 1070

DirectX: Version 12

ネットワーク: ブロードバンドインターネット接続

ストレージ: 10 GB 利用可能

 

MACの場合

iMac, iMac pro2017以降

 

3. 運動できるスペース

特にボクシングなどのエクササイズをする時は半径1mの空間を用意しましょう。

VRゴーグルをしていて目が見えなくなるので注意が必要です。

 

VRダイエットができるジム4つ

自宅でVRダイエットができたらいいけど、VRゴーグルを買ったりしないと行けないし、と始めるのが難しいのであれば、VRダイエットが体験できるジムに行く方法もあります。

 

1.【東京・六本木】THE BODY RIDE

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「イカロス」が体験できます。

イカロスはVRで空を飛びながらワッカをくぐるエクササイズで体幹を鍛えることのできるVRダイエット方法です。

体験コースは3000円から

▶公式サイトはこちら

 

2【東京・渋谷】サイクル&スタジオ アール シブヤ

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「The Trip」という映像を見ながらエアロバイクをこぐVRダイエットをすることができます。

The TripはVRゴーグルをせずに、大きなスクリーンに映し出された映像と音楽でVRを体感するエクササイズです。

こんな感じです↓

 

40分、3000円で体験コースもあります。

公式サイトこちら

 

3.【愛知・名古屋】Coqul RENAISANCE (コクール ルネッサンス)

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名古屋にあるコクールルネッサンスもVRサイクルの「The Trip」を体験することができます。

公式サイトはこちら

4.【大阪・大阪】 studio TRIVE

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大阪にあるコクールルネッサンスもVRサイクルの「The Trip」を体験することができます。

VRダイエットの体験コースは45分1,000円

公式サイトはこちら

 

【まとめ】2017年最新のVRダイエットについて

最新のテクノロジーを取り入れたVRダイエットの方法について紹介しましたが、いかがでしたか?

もしVRゴーグルがあるのであれば、2000円程度で始めることができるので試してみたいですね。

そうでなくても東京、大阪、名古屋ではVRダイエットを試すことができるので、体験コースに申し込んでみてもいいかもしれません。

何れにせよ、あなたのダイエット生活に刺激をもたらしてくれるでしょう。

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ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの中の人。
元オリンピックコーチ。

10年間くらい、アスリート生活をしていました。『痩せやすいけど太りやすい』という体質なので、1年間に5キロ位体重が上下に変動するため、+ー5キロは誤差認識です^_^

現在は色々な人に体重を制限したり、健康的に正しくダイエットする方法を聞かれることがよくあるので、多くの人が読めるように記事にしてみました!少しでも健康なダイエットに貢献できたら嬉しいです♪

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