今回は、ちょっと嬉しい報告があったのでさせていただきます！
実はウエストが6cmも細くなったということが発覚したのです。
「え？本当に？」と自分でも最初は疑っていたんです。
でも何度かきちんと測って、それでも6cm細くなっていて
「これはすごい！」
と、びっくりしつつもいよいよ実感が湧いてきました。
娘に買って貰ったので頑張って使ったせいもありますが、「VアップシェイパーEMS」の効果は本物だと確信しました。
ウエストが6センチ細くなった
この間買ったスカートが「なんとなくゆるい…？」と感じてウエストを測ってみたら6cm細くなっていました。
「測り方間違えたかな？」
と、信じられず自分で2回測り直し、しまいには娘にも測ってもらったのですが、やはり減っている…。
私のぽっこりお腹はおぞましいものがあったので、「6cmなんて言っても微々たるものだろう…」と思っていたのですが、写真で撮ってみると明らかに違うことに感動しました。
ちなみに6cm太いと、私はこんな感じです↓
ちょっと、前の画像は少しアップして取りすぎたため、強調されている感がありますがサイズ、あきらかに背中とお腹周りがスッキリしたのがわかります。
ここです↓
これだけスッキリすると、やはり見た目にも変わるし、人に褒められることも増えてきました。
この6cm痩せた方法ですが、ダイエットに挫折した経験も多い私でも続けられた簡単な方法だったので、記事の下の方で紹介していきますね。
ちなみに、背中も撮ってみました。
背中も細くなった
「背中も痩せる」とは思っていなかったので、太っていた時の写真はありません。（まだ太っていますが…）
目印になるものがなく、正確な位置を測れなかったので、具体的に何センチ痩せたかはわかりません。
ですが、少なくとも今まで履いていたスカートの背中の方にも余裕ができるくらいには痩せられました。
ブラジャーをしたときには、背中に乗ったぜい肉の量が減っていると確かに感じるのは確かです。
自分で写真を見ても、「かなりすっきりしているな〜」と感心してしまいました。
それから、痩せただけではなく、私の姿勢にも変化がでてきました。
反り腰が治った！
お腹の写真を撮っていて気が付いたことは、背中が以前よりも真っ直ぐにピンと伸びていることです。
反り腰だったころ↓
気づいたらこの姿勢でした↓
お腹を細く見せるために姿勢をわざと変えているわけではなく、自然と背中が伸びるようになったんです。
以前は反り腰でお腹が前に突き出したような感じで、もちろん腰にも負担がありました。
それがしっかりと身体がバランスを取れている感じがあって、とても楽になり、びっくりしています。
嬉しい副作用でしたね。
VアップシェイパーEMSの痩せる使い方2つ
一応ですが、私がどのようにVアップシェイパーEMSを使っていたかも書いておこうと思います。
もし、「今のところ何も効果がない」というのであれば、試しにやってみてください。
とても簡単な方法です。
1.毎日３回(計30分)のEMS
EMSという筋肉を電気刺激で動かす方法です。
Vアップシェイパーの場合は、3つのモードと9つのレベルがあります。
私は1日に低周波1回、低周波&中周波1回、中周波1回と全部で3回(10分づつ)行いました。
特にこんな体が欲しいという希望がある方は、モードを使い分けでもよいかもしれません。
私の場合は、とりあえずどの筋肉もない状態からでしたので、すべてやって様子を見ています。
最初は強度1か2くらいから始めましたが、1か月後には強度7まで平気になりました。
やはり強度が上がるとビリビリ感も違うので『いい！』と感じますが、最初から強くする必要はないと思います。
痛いのが嫌で使わなくなってしまったら、本末転倒なので…。
また、ジェルをケチケチ使わないことも大事なポイントです。
私は初日にジェルをケチりすぎて、肌に赤みが出てしまいました。
ジェルはしっかり使ったほうがいいです。
１日２回、30分-1時間、Vアップシェイパーを装着する
Vアップシェイパーは「560デニール」という非常に強さのある素材で作られています。
この生地がお腹周りの3方向からキュッとシェイプしてくれる働きがあります。
公式ページだとこんな感じで説明しています↓
なので、EMSだけではなくただつけているのも痩せ効果があるようです。
私の場合は、背中がピンと伸びるのをいつも感じます。（これが反り腰が治ったきっかけかもしれません）
最初は夜に30分着けているだけでしたが、朝にも15-30分着けるようになりました。
朝、運動するときのフォームを支えてくれるような気がしたので、時間があるときはそのまま近所の商店に買い物に出かけることもありますよ。
強さのある素材ではありますが、薄く目立たないので、上にTシャツ1枚でも私は大丈夫でした。
効果は実感しやすかった？
最初に「痩せたかも…」と気づいたのは、いつも履いているスカートを履いたときでした。
なんだか今日は着心地が悪いと思ったら、普段よりもお腹の部分に隙間ができてたんですね。
手を入れてみたらすっぽり入ってしまいました。
そしてウエスト計測後、痩せているとわかってその他のズボンやスカートも履いてみると、どれも余裕で履ける！
特に嬉しかったのは1ヵ月前に買ったばかりのズボンが緩くなっていたことです。
せっかく買ったのにちょっともったいない気はしますが、でも本当に
『自分は少しすっきりした体になれた』
と感じられました。
周りからの反応が変わった
それから、最近やけに『痩せた』と言われることが増えたんです。
娘は細かいことに気づいてあれこれ言ってくれるので、『ダイエットの応援かな』と軽く聞き流していました。
でも、親の体型にはまるで無関心な息子までが『母さん変わった？何だろ？』と。
ここでより確信が強まりました。
息子が言うならいよいよ本当なのだろう、と。(娘、ごめんね)
あと、実感としては買い物に行ったときに体が軽くなったように思います。
多少歩いても疲れが来ないというか、もっと体を動かしたいなと思うほどです。
簡単に続けられた？
本当に、簡単に続きました！
続けるポイントと言えるほどではないかもしれませんが、日常の中に当たり前に取り入れるとよいかなと思います。
私の場合は、夜お風呂から上がった後に必ず読書を30分から1時間するんです。
そこでEMSと、装着30分をこなします。
読書をしているとき→EMSという刷り込みのようなものができてしまうと、労力は使わず毎日使えましたよ。
テレビを見るのが好きな人は、テレビを見ている時→EMSでもいいかもしれませんね。
こんな人には向かないかも？
まずは締め付けがとても苦手な方には向かないと思います。
やはり560デニールあるので、それなりのキュッとした感じはあるんですね。
病気などで締め付けに対する恐怖感が強かったり、あるいはお医者さんから締め付ける服を禁止されている場合は、１度かかりつけの医師に相談したほうがいいかもしれません。
また、極度に敏感肌の方にも難しいかもしれません。
徐々に気温が高くなってきたせいか、私自身も少しではありますがあせもができてしまいました。
私の場合はすぐ治りましたが、あせもができやすく治りづらい方には向かないかもしれません。
一時的なあせもの場合、EMSはお休みにして薄い下着の上に装着するのがおすすめです。
『どこまで痩せるのか楽しみです』
娘にも、そして息子にまで痩せたと言われて嬉しかったし、ちょっと自信がついた気がします。
これからも使い続けて、身体がどんなふうに代わっていくのかが楽しみで仕方ありません！
ちなみに、サイズは私は3Lを頼み、カラーはベージュにしました。
ベージュだとTシャツやパジャマでも透けにくいので、おすすめです。
公式サイトでは、サイズはこんな感じです。
S:58-64cm
M:64-70cm
L:69-77cm
LL:77-85cm
3L:85-93cm
※お腹部分の一番細い部分を測ること
ということで、今回は私が簡単にお腹痩せ、背中痩せできた方法を紹介させていただきました。
少し気になっている方は、使い方を含めて参考にしてみていただけると、嬉しい結果がえられるかも知れません。
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