あなたがダイエットを失敗し続けている3つの理由

「どんなダイエットをしても痩せない…」

「もう、ダイエットとリバウンドを繰り返したくない!」

「なんで、私だけ痩せないの!?」

このように、「色々なダイエット方法やったのに、全く成果が出ない!」と悩んでいる人の多くが気がついていない、致命的な原因が3つあります。

 

今回はその致命的な原因3つと、具体的な解決策を紹介して、あなたのダイエットに激的な変化をもたらします。

 

ぜひ、今すぐ行動に移して、ダイエット失敗記録をここでストップさせましょう。

 

1. 気が付かずに間違ったダイエットをしているから

あなたにとって正しいダイエット方法をやっていれば、痩せることができるのは、当たり前です。

 

逆にもし、あなたが、「どれだけダイエットをして頑張っいても痩せられない!」というのであれば、あなたに合わない間違ったダイエットをしているということになります。

 

ダイエットのやっかいな点は、自分に合うダイエットを間違えてしまっています。

 

何が間違っているのか、具体例をあげると

 

そもそもやり方が間違えている

どんなに素晴らしいダイエットもやり方を間違えてしまっていれば、効果が出ないのも当たり前です。

特にエクササイズは、一度録画して確かめると「あれ?ぜんぜん動きが違ってる!」ということがよくあります。

 

このように、やり方を動画でとって確認したり、トレーナーの人に直接聞いたりして、正しいやり方でやるようにしましょう。

 

あなたに合わないダイエット方法をやっている

もう1つの間違ったダイエットとは「あなたに合っていないダイエット方法」です。

 

例えば、極端なダイエットとリバウンドを繰り返している人は、筋肉が著しく低下してしまっている可能性が高いです。

その場合、食事制限によるダイエットをしても、筋肉量がますます減ってしまうので、一時的に痩せても食事制限を辞めた瞬間に、今まで異常に体重が増えてしまう、ということがおきます。

 

どうやって見極めるかは、体組成計を使って、あなたの筋肉量や基礎代謝などを詳しくチェックする必要があります。

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2.ダイエットは「意志が強ければ成功できる」と勘違いしているから

ダイエットをしている人から私が最も多くうける相談の1つが「意志が弱いので、いつも途中で挫折していまいます。」という悩みです。

 

しかし、そもそも論として『意志の強さでダイエットを成功させる』というのが大きな勘違いです。

 

なぜなら意志は誰でも弱いからです。

 

人間の脳は苦痛なコトと快適なコトのどちらかを選ぶ時、自然と快適なコトを選ぶようにできています。

 

そう、意志は快楽感情よりも弱いんです。

 

例えば、このような質問を受けたらどう答えますか?

「明日はディズニーランド(遊び)と会社また学校(勤労・勉学)のどっちに行きたいですか?」

こんな質問が、されれば、よっぽどディズニーランドが大嫌いという人でないかぎり、誰もがディズニーランドがいい!

と答えるわけです。

 

 

なぜならば、「仕事と遊びではどっちが快適、ラクか?」という質問に脳が勝手に遊びを選択してしまうからです。

 

これは、意志が高いと思われがちなモデルでも芸能人でも、一緒です。

 

ストレスがかかる仕事や勉強よりも、開放感あふれる遊びやプライベートの方を選びたくなってしまうものは、人間の脳の性質です。

 

ですので、意志でダイエットをしてはいけません。

 

ではどうするか?

 

ダイエットをするためのパートナーやトレーナーをつけて、一緒にダイエットをサポートしてもらうのです。

 

プロのモデルが体型を維持できているのも、しっかりボディーメイクのトレーナーや食事管理の専門家をつけているからなんですね。

 

ただ、プライベートのトレーナーは料金も1回につき1万円したり、月額10万円くらいと高額になってしまいます。

 

ですので、金銭亭に難しい場合は、友達や家族、彼氏、彼女にサポートしてもらうようにお願いしましょう。

 

またはFiNCプレミアムという低価格で専門家に直接アドバイスをもらえるサービスを活用しましょう。

 

3. ダイエットする環境を整えていないから

ダイエットは食事管理と運動をすればいいだけなので、誰でも簡単に始めることができるのばメリットです。

 

しかし、誰でも今すぐ初められるがゆえに、ダイエット環境を作ることを知らずに、失敗していってしまう人が大半であるというのが事実です。

 

ダイエット環境を作るということは、ダイエットが成功しやすい環境をつくるということです。

 

例えば、わかりやすい受験勉強について、考えてみましょう。

 

あなたがこれから受験勉強をするとしたら、どんなことをするでしょうか?

 

机の上に出ているマンガが出ていれば、『勉強中にもかかわらず、手にとって読んでしまう』と思うので見えないところに、しっかり片付けるでしょう。

 

勉強するための机とイスがないのであれば、今すぐ準備するでしょう。

 

このように受験勉強をする場合、勉強にもっとも集中できる環境を作ること合格する確率をグッと上げることができます。

 

ダイエットも一緒です。

ダイエットの環境を整えることは、とても重要です。

 

具体的な方法としては

「無駄食いしないために食事中以外はテーブルなどの食べ物を置かない」

「雨が降った時でも、簡単に家の中でできるエクササイズを探しておく」

など、あなたがダイエットしやすい環境を整えて上げることで、ダイエットの負担を軽くすることができます。

3つの失敗する理由を簡単に解決する方法

さきほど紹介した「ダイエットで失敗し続ける3つの理由」を簡単にまとめると、

  1. 間違ったダイエットをしている
  2. ダイエット環境が十分に整っていない
  3. 意志でダイエットしようとしている

ということができます。

 

この3つを簡単に解決してくれるのがFiNCプレミアムというダイエットサポートです。

 

FiNCはサッカー日本代表の香川真司選手やオリンピック金メダリストの北島康介さんが契約している、日本でも最高峰の知識と経験を提供している会社です。

 

なぜ、FiNCプレミアムがダイエットを失敗する理由を解決できるかというと

 

1. あなたに合ったダイエット方法と正しいやり方を知ることができるから

30人以上のダイエットの専門家に直接相談できるので、あなたならではのダイエットの悩みに直接アドバイスしてもらえます。

あなたの悩みに適切なアドバイスをしてくれる人があなたの周りにいますか?

 

2.あなたの体を分析してくれるから

高機能なスマート体組成計で、外からは見えないあなたの体の内側を9項目にわけて分析してくれます。

分析できる11項目
  1. 体重
  2. 体脂肪率
  3. BMI
  4. 筋肉量
  5. 内臓脂肪量
  6. 皮下脂肪
  7. 体水分量
  8. 体内年齢
  9. 骨格筋レベル
  10. 骨レベル
  11. 基礎代謝

分析結果から、どんなダイエット方法が適しているのかを見つけることができます。

 

3.あなたに合ったダイエット環境を整えることができるから

FiNCプレミアムは、24時間、365日を通してあなたに最適なダイエット環境を提供してくれます。

 

365日、24時間対応してもらえるので、困ったときや、悩んだ時など、時間にかかわらず、いつでもサポートしてくれます。

 

また、FiNCプレミアムのスマート体組成計は乗るだけで必要なデータを自動で記録してくれます。

 

ですので専門家に相談する時も、自動記録されているデータを提示できるので、わかりにく説明に苦労することもありません。

 

このようにFiNCプレミアムにしかない3つの特徴が、あなたが陥ってしまっているダイエットの負のスパイラルから救出することができます。

 

FiNCプレミアムで失敗する人

FiNCプレミアムは、あなたの体内を分析し、専門家が、それにあった最適なアドバイスをしてくれるので、ダイエット環境を整えるには、素晴らしいサービスです。

 

しかし、残念ながらFiNCプレミアムを使えば、誰もが100%ダイエットに成功できるわけではありません。

 

なぜなら、行動できないからです。

 

どんなに、あなたの体を詳しく分析して、どんなに素晴らしい専門家が、あなたにアドバイスをして、ダイエットしやすい環境を整えたところで、あなたが実際に行動に移すことができなければ、なんの効果もありません。

 

行動しなければ、何も変わりません。

 

間違いないので宣言しておきますが、

行動するとで、新しい壁にぶち当たります。

 

時には、自分だけでは乗り越えられないような大きな壁にぶち当たることもあるでしょう。

 

でも行動にさえ移すことができれば、データとして、あなたの痩せない理由をどんどん溜めることができます。

 

そして、そのデータを専門家に相談して、1番効率的で、効果的なアドバイスをしてもらうことができます。

 

これを繰り返すことで、あなたに合ったダイエット方法がさらに最適化し、あなたが求めている体を手に入れることができます。

 

ですので、まずは行動に移すことからはじめてください。

 

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