バランスボール

もし、効果的にダイエットをしたいと思っているのであれば、まずは、肩甲骨ストレッチから入ることをおすすめします。 なぜかというと、効果を実感しやすいので、あなたのダイエットをスムーズに進めてくれるからです。 「色々なダイエ　続きを読む ＞

６月28日に放送されたダイエットヴィレッジで放送されましたが見ましたか？ 簡単にいうと「８人の巨漢が１ヶ月で合計100キロ痩せる」というダイエット番組なのですが、その中で紹介された『青トレ』という青山学院大学駅伝部を箱根駅伝３　続きを読む ＞