FiNCプレミアムを使い始めて半年近くなり…すっかり手放せなくなっています。
一体どんなところがそんなによかったの？と思いますよね。
そこで、私がなぜFiNCプレミアムを使い続けているのか、その理由をお話したいと思います。
FiNCプレミアムはすべて自動で記録してくれるから
毎日の体重や体脂肪の管理、重要なのはわかっていても手動入力するとなるとサボりがちになってしまっていたのが今までの私です。
朝一番で体重を測れば出勤するころには忘れ、お風呂の前に測ればお風呂でリラックスして忘れ…何日か忘れると『もういいや！』と記録自体しなくなってしまいます。
ですが、FiNCプレミアムは体組成計に乗るだけで、全部自動で記録してくれるんです。
※スマホのBluetooth機能をONにしておく必要があります。
朝一番、着替えるときに体組成計を出して乗る、しまうだけ。
あとは、スマホにデータが出るので『保存する』を押せば毎日の自分の体のデータを保存できちゃいます。
正直、これほど楽に体重・体脂肪率・筋肉量の管理をしたことはありません。
実際にどんなデータが出るのかというと、こんなふうに体重、体脂肪率、筋肉量などから睡眠時間、睡眠の質まですべて管理できてしまいます。
体重
10日~3年まで様々な期間で自分の体重を見ると、変化がすぐにわかります。
体脂肪率
最近イベント続きで体脂肪率がグンと増えています＞＜。
こうやってデータを見ると、注意しなければ！と気付けますね。
筋肉量
25.8%以下だと、かなりの運動不足とのこと！
今のところ40%を切ったことがないのでここは安心です♪
皮下脂肪レベル
それほど高くはないものの、最近ちょっと増えてきてますね。
基礎代謝
基礎代謝量が低めなのは悩みの1つです。
筋肉量を増やして基礎代謝量も増やしたいですね！
BMI
BMIは健康的には22、美容的には17-22ぐらいがよいとのことです。
これも、記録しつづけることで、「もう少し！」と努力したい気持ちが芽生えるので、とてもよかったです。
身体年齢
半年間使ってみましたが、身体年齢が一番変化がありませんでした。（笑）
最高で31歳、最低で29歳、そして実年齢は30歳です。
ということで、数値もかなり正確なものだと思います。
水分量
この間急に水分量が落ちた日があって、熱中症の前兆に気づくきっかけになりました。
とても大事なデータです！
内臓脂肪レベル
見た目には表れにくい内臓脂肪。
痩せているけど中身は太っていた…なんてことにならないように日々注意です。。
骨量
こちらも身体年齢と同様にあまり変化がありません。
骨密度は40代以降に低下する可能性がぐっと高まるそうです。
タンパク質
ここをもうちょっと上げたい…！と思っている部分です。
更にテレビで話題になっているエクササイズも動画でチェックできる
今年、金スマなどのテレビでも放送されて話題になった『ゼロトレ』ですが、これは本を買っても絵と文字を見ながらやらないとできません。
ですが、FINCプレミアムなら、このゼロトレのやり方も動画で確認できてしまいます。
動画自体1分もないのでお風呂上りにサッとチェックしてすぐトレーニングできるのがうれしいところ。
一緒にトレーニングしているような感じすら味わえます♪
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もちろんダイエットの悩みも各専門家に気軽に質問できます。
FinCプレミアムでは専門家に質問可能！
自分1人じゃ分からないところを聞くと、遅くても2-3日で返信が返ってきます。
しかも食の専門家、運動の専門家など、普通にジムに通っていてもなかなか出会えない専門家がたくさん。
まるで自分のためにダイエットチームがあるような気分になれますよ。
ポイントが貯まる
目標歩数を達成したり睡眠時間や体重の入力で少しずつポイントが貯まっていきます！
私はそれほど無理せず使いましたが、それでも半年やれば2000ポイントも^^
貯まったポイントはオンラインショップのFiNCモールで利用できます。
アプリの注意点！
FiNCプレミアムを使う時の注意点ですが、体重や体脂肪のページで日付をタップすると、「データを削除する」という画面が表示されるので、間違って消さないようにしましょう。
コスパよしの投資です！
ということでFiNCプレミアムは最近買ったものの中では最もよい投資だったんじゃないかと思います。
これからちょっとずつ老化していく自分の体のことを考えると、一刻も早く自分の状態を知って、専門家と一緒に予防・解決できるのは心強いなぁと感じます。
実際ジムに通ったり専門家のチームに頼るとなると月に数千円から数万円かかると思うのですが、FinCプレミアムなら1000円以下とコスパもよし！
ランチ1回分の費用で1か月間これだけの機能が使い放題と考えると、かなりおすすめです。
最近の中では一番よかった体への投資でした。
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