「お腹のぜい肉を落とすつもりだったのに、なぜか胸だけ小さくなって、お腹は変わらないのなんで?」

「背中の肉を前に持ってくればいいとかいうけど、そもそも背中にも肉がないんですが...」

「デブ貧乳の私がダイエットしたら、おっぱいが凹んでる?ってくらい痩せてワケワカメ。痩せるところ間違えすぎ!!」

このように、ダイエットをしていたら胸だけ痩せたという悩みを抱えている女性の話が後を断ちません。

 

実際に、ダイエットをした7割の女性が『胸が小さくなった』という経験をしているという調査結果もあるんです。

 

ちなみに、胸が大きい方が、モテるのか?持てないのか?こんな実験が行われました↓

 

やっぱり男性にとって胸は大切なポイントの1つのようです。

 

ぜひ、ダイエットをしつつもマシュマロおっぱいを手に入れる方法を知って下さい。

 

痩せた胸を大きくするのは、大変なのでダイエットをする前に必ず対策しておきましょう♪

 

今回はダイエット中でも胸痩せしないマッサージ方法と痩せながらも胸が大きくなるダイエット方法を紹介します。

 

マッサージで胸を大きくする方法

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まず、胸はマッサージで大きくすることができることは知っておいて下さい。

 

特にこれはダイエットを始める前にやっておくとダイエット中に胸だけ痩せてしまったというリスクを最小限に減らすことができます。

 

女優の橋本マナミさんも痩せてきてしまった胸をマッサージでケアしています。

プロが直接マッサージするとこんな感じ【動画】↓になります。

本人も驚きですね(笑)

自分でもマッサージして胸を大きくする方法があるので紹介していきます。

 

胸を大きくするセルフマッサージ方法

以前、テレビでも放送されていた内容でも紹介されていたゴッドハンドをもつ戸瀬恭子さんが教えるマッサージ方法です。

かなり効果があるので是非何度も見て実践してみてください。

 

まとめるとこんな感じです。

1. 土台を作る

デコルテをしっかりマッサージして、おっぱいがつきやすくする。

 

2. おっぱい戻し

  1. 肘から脇下のリンパを胸に向かって流す(10回)
  2. 肩甲骨の方からリンパを流す(10回)
  3. 脇の下に4本の指を入れてつまんでリンパ節を刺激(10秒)

 

3. おっぱいさすり

  1. おっぱいを斜めしたからさする(10回)
  2. 親指で乳頭を刺激して女性ホルモンを分泌させる。(10回)

 

4. おっぱい噴水

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  1. 『しんぽう』というツボを押す(左右3回ずつ)

このあと2、3のおっぱい戻しとおっぱいさすりを繰り返しておしまいです。先生はお風呂の中でやるとおすすめと言っています。

 

マッサージした後とする前ではこんなにも違います。

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出典元:https://www.youtube.com

 

胸マッサージの注意点

胸は脂肪でできているので、間違ったやり方でマッサージすると脂肪が燃えてしまい、逆に胸が小さくなってしまうので注意しましょう。

 

 

女性ホルモンの分泌を爆発させる2つの食べ物とは?

このマッサージを行うと一時的に胸を大きくする事ができるのですが、持続となるとしっかり胸に効果のある女性ホルモンを分泌させて胸の大きさを維持することが重要です。

 

『女性ホルモン』を分泌させてバストアップを維持

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マッサージは毎日することで胸を大きくすることができるのですが、根本的に胸を大きくするためには『胸に効果のある女性ホルモン』を分泌させてあげる必要があります。

 

この女性ホルモンを分泌させる食べ物として注目されているのが『プエラリア』と『アグアヘ』といったスーパーフード、スーパーフルーツと呼ばれている成分です。

 

女性ホルモンに直接働きかける『プエラリン』とは?

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『プエラリン』はプエラリア・ミリフィカというタイ北部やミャンマーの山間部で取れる『食べる女性ホルモン』とも言われているスーパーフードに含まれている成分です。

 

なぜ、『食べる女性ホルモン』という異名を持っているのかというと、豆乳や大豆に含まれる女性ホルモンを分泌させる大豆イソフラボンの40倍の効果があると言われているからなんです。

 

豆乳を飲んでもバストアップ効果が得られなかった、女性ホルモンが分泌されなかった。っていう人には救世主になるかもしれません。

 

ちなみにミロエステロールやでデロキシミロエステロールと呼ばれる美容効果も『プエラリン』に含まれている成分です。

 

女性ホルモンと同じ成分をもつ『アグアヘ』とは?

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アグアヘというのは中南米原産のフルーツで、よく中南米の女性はアグヘアを食べているから『胸が大きい』なんてことが言わています。

 

なぜかというとアグヘアには『植物性エストロゲン』と呼ばれる「胸に効果のある女性ホルモン」と同じ働きのある成分を含んでいるからなんです。

 

マッサージで大きくした胸のサイズを維持するのはもちろん、更にサイズアップしたいと言う方にはおすすめです。

 

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