痩せるエクササイズリバウンドなしで健康的に痩せる！６ヶ月で５キロ痩せた時の食事方法と運動メニュー 私は大学時代にむちゃくちゃなダイエットで16キロ痩せ、その後8キロリバウンドという経験をしたことがあります。 結局、やっぱり極端で無理やりなダイエットはダメだなと後悔しました。 ちなみにこんなダイエット方法でした 続きを読む ＞2017.04.062018.12.21痩せるエクササイズ痩せる筋トレ痩せる食事方法長期間で痩せる方法
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