バナナ

と『糖分高めでカロリーが高い！』というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？ しかし、実際はバナナ100グラムに含まれるカロリーは、ご飯100グラムに含まれるカロリーの半分とカロリーは低めです。 カロリーが低　続きを読む ＞