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体型

ダイエットの悩み

【50代】更年期で肉体的にも精神的にも崩れる。下腹部がポッコリ、メタボ体型に。

20代後半で発症した持病の喘息に続き、50代では体の変化としては更年期を体験。 喘息の薬の影響で起きた過食に加えて、更年期のイライラによる過食まで体験しました。 そして代謝の低下を本格的に感じ、『おばさん体型』に 続きを読む >
2018.07.23
ダイエットの悩み

【40代・女性】食事を6割に減らすも体重が5キロ増えてしまった理由…

40代と言えば多くの方が悩まされるのが更年期障害かと思います。 しかし、私の場合は更年期が少し遅かったのか、本格的に更年期障害に悩まされるようになったのは50代のころでした。 私の場合、それよりも大変だったのが喘息の治療 続きを読む >
2018.07.16
長期間で痩せる方法

ダイエット3ヶ月目停滞期で体重は変わらずも、体脂肪率は落ちてウエスト・ヒップは細くなった!

ダイエットを初めて3ヶ月目、ついに私にも停滞期が訪れました。 いままで順調だっただけに、停滞期はこないのではないかという期待をしていたのですが、やっぱり停滞期はやってきました。 2ヶ月目とくらべるとこんな感じです。  続きを読む >
2018.07.13
産後ダイエット

【産後ダイエット】いつから減った?6ヶ月間の体重の減り方を公開【母乳ミルク混合の場合】

はじめまして。現在産後1年4ヶ月になる「ぽんぽん」といいます。 「産後体重が戻るか不安!」というのはよく耳にします。 私も例外なく太った人間で、妊娠前に比べて8㎏も太りました・・・。 しかし、その体 続きを読む >
2018.05.11