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バナナ

痩せる食事方法

バナナはカロリーよりも栄養と効能重視!効果的にダイエットする6つのポイント

と『糖分高めでカロリーが高い!』というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか? しかし、実際はバナナ100グラムに含まれるカロリーは、ご飯100グラムに含まれるカロリーの半分とカロリーは低めです。 カロリーが低 続きを読む >
2019.01.29
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