ダイエットをしていてインスタグラムをしているのであれば、絶対におさえておきたい#タブ(ハッシュタグ)があります。

特にダイエットのモチベーションが下がった時、誘惑にまけて運動・トレーニングをしたくなくなってしまった時に、とっても便利な#タグがあります。

その中でも特に人気な#タグを11つ厳選してまとめたので紹介したいと思います。

あなたの運動のモチベーションがあがるハッシュタグはどれでしょう?

 

#美ボディ

このタグで調べてみるとダイエットにぴったりの運動はもちろん、実際に日々運動をしているインスタグラマ―たちの鍛えられたボディを見ることができます。

自分もこんな風になりたい!

という気持ちを盛り上げてくれるという点で、とてもおすすめのタグです。

運動以外に、食事などをこのタグで公開している方も少なくはありません。

#美ボディ

 

#お腹痩せ

ダイエットしたい部位のランキングがあったら必ず上位に入りそうなのがお腹痩せ。

ぽっこりお腹を撃退するための運動を知りたいなら#お腹痩せをフォローするのがおすすめです。

飽きっぽくて運動が続かない方にとっては、新しい運動を探すのにもぴったりです。

#お腹痩せ

 

#ワークアウト

体育会系バリバリの運動で厳しく自分を鍛えなきゃ!と思うときには#ワークアウトタグ一択です。

ダイエット関係のタグというよりも筋トレのタグといっても過言ではないくらい、男性の投稿が多め。

激しいトレーニングこそが体を作るんだ!!やっぱりもう一度頑張らなきゃ!という気持ちにさせてくれます。

#ワークアウト

 

#エクササイズ

上で紹介した#ワークアウトのような激しいトレーニングもありますが、もっと簡単で女性にも挑戦しやすいトレーニングもあるのが#エクササイズ。

その日の気分で緩めの運動もやりたいけど…とお悩みの方におすすめです。

#エクササイズ

 

#クロスフィット

クロスフィットは2000年にアメリカで誕生したエクササイズの一種。

非常に強度が高い運動として有名で、健康的なボディで話題のモデル中村アンさんなどもクロスフィットに取り組んでいます。

このタグで検索するときに出てくるのは…ガチの運動。

自分を苛め抜いて鍛え上げたいときにはぜひこのタグをフォローしましょう!

#クロスフィット

 

#ボディーメイク

運動しているからにはただ痩せただけの体になりたいわけではありませんよね?

ほどよく筋肉のついたヘルシーな体型を目指すあなたにおすすめなのが#ボディーメイク。

がりがりではなく、しなやかで健康的なインスタグラマ―の日常が垣間見られます。

#ボディメイク

 

#hiit

今注目されている筋トレがhiitというもの。

1日4分やったら痩せた、8分やったら細マッチョになったなどの声もあるくらい、短い時間で効果を感じる方が多いトレーニング方法です。

当然トレーニングの強度としてはかなり高めですが、時間がなくてダイエットに取り組めない方にはぴったり。

少ない時間でも効果的なエクササイズを知りたい方は#hittで動画をチェックしてみてください。

hiitをしている人を見るだけでもモチベーションがグングンあがりますよ。

#hiit

 

#ウォーキング

運動が得意ではなくても挑戦しやすいダイエットがウォーキング。

ですが、実際やってみると外に出るのが億劫になったりもしますよね。

そんな時におすすめなのが#ウォーキングを見てみること。

外に出てウォーキングした結果出会えた季節の変わり目や、素敵な景色。

我が家の周りにもこんな景色が広がっているかも?と思って楽しくなってきますよ!

#ウォーキング

 

#スクワットチャレンジ

少し前に流行ったスクワットチャレンジ。

30日間スクワットをすることで驚くほどのヒップアップ効果を感じた方も少なくはないようです。

インスタで#スクワットチャレンジを見てみると、現役でスクワットチャレンジに挑戦している方の記録が見られます。

同じように自分自身もインスタにスクワットチャレンジの様子を上げてみると、お互いのモチベーションアップに役立てること間違いなしです。

#スクワットチャレンジ

 

#プランクチャレンジ

スクワットチャレンジと同じように30日間のプランクチャレンジが見られるタグ#プランクチャレンジ。

そのほかにも、画像にあるような効果的なプランクのやり方を知ることができます。

プランクは一見大変そうには見えないですが、実際にやってみるとかなり強度が高く、挫折しそうになることも。

プランクチャレンジでモチベアップして取り組みましょう!

#プランクチャレンジ

 

#腹筋女子

自分もこんな体になりたい!という理想がぶれてしまったときは、#腹筋女子で検索。

まさに全女性の理想とも言える美ボディの持ち主がたくさんいますので、『この体になるんだ!』と気持ちを引き締めるのにおすすめです。

人によっては前後写真を公開してくれているので、今の自分でもこうなれるかもと希望を持てます。

#腹筋女子

 

インスタグラムダイエットの関連記事はこちら

 

運動を中心にダイエットをしている方が、モチベーションを上げるためにおすすめのタグを紹介しました。

なかなか続けられない運動も、インスタの力を借りれば続けられるかもしれません。

ぜひ、普段からこれらのタグをチェックしてダイエットサポートに生かしてくださいね♪

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