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セルフチェック

基礎知識

骨盤が傾いてると体が歪む!まずは前傾・後傾をセルフチェックする方法から

最新のダイエット、ボディーメイクにおいて、基本となるのは、『なによりもまず体のバランスを自然の状態に戻すこと』です。 特に骨盤は下半身、上半身の土台となるため、傾いていると体全体が歪んで代謝が落ちてしまいます。 ですので、まずは 続きを読む >
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