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思わず散歩に行きたくなる!ポケモンGOがダイエットに最適なたった2つの理由

今全世界で話題沸騰中の『ポケモンGO』というスマホゲームを知っていますか?

 

実はこのポケモンGOをプレイしている人たちの体重が激減してきていると話題にもなってきているのです。

 

なぜならば、このポケモンGOには【ダイエットを楽しみながらする】ことができる2つの秘訣があるからなんです。

 

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全世界で大ブーム担っているポケモンGOとは?

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画像元:www.huffingtonpost.fr

既に知っている人も多いと思いますが、スマホで遊べる無料オンラインゲームアプリ『ポケモンGO』が世界的ブームになってアメリカやヨーロッパでは至る所でポケモンGOをやっている人がいるという社会現象にまで発展してしまっています。

 

例えばこんな感じです。世界中ではこんな感じ↓でモンスターボールを投げている人が街中に!

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おかげでモンスターボールが

pokepoke10_TP_V

そこらじゅうに散乱しているという現象が起きてしまっています。。。。

 

で、どのくらい凄いかというのを数字で表すと、わずか1日で750万ダウンロードが全世界でされています。これは累積ダウンロード数世界5位で4年間で7500万ダウンロードされたグーグル・マップの1/10にあたります。

 

たった1日で750万ダウンロードというのは本当にモンスター級なのです。

しかも、このダウンロード数は英語圏だけでアジアやヨーロッパでは未だ公開されていない状態です。日本での公開も2016年の7月中となっていて公開も間もなくされる予定です。

 

公開されれば、日本でもプレイしないと会話に入れないくらい話題になるはずなので、遅れないうちにダウンロードしてダイエットの準備もしておきましょう。

既にかなり話題になっているので、乗り遅れないように早めにダウンロードしておきましょう♪

エビ中もプレイしています♪

あカビゴン! オカリナもポケモンGOプレイしています。

ロンブー淳はパチモンをダウンロードw

GrayのHisashiも既にポケモン5匹。

元AKB48の高橋みなみさんもこの反応!

公開1日にして既にポケモンGOブームは巻き起こってます♪

無事2016年7月22日に公開されることとなりました!

ポケモンGOのダウンロードは下のリンクからできます。

iphone→ダウンロード

アンドロイド→ダウンロード

ちなみに無料で遊べます。(課金型のゲームです。)

 

もう既にポケモンGOをしてダイエットをしている人たちもいます。コチラの記事で紹介しています→無料で使えるダイエットアプリおすすめ度No1は大人気のポケモンGO【新定番】

 

だだし、ポケモンGOをするには歩かないといけないんです!

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ポケモンGOをプレイするためには歩かないと行けないんです。ポケモンGOはゲームのポケモン同様に街中を歩いたり、散策している時にGETできます。

 

それから、ポケモンGOはレベルに応じて出てくるポケモンが異なります。

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このレベルアップをするためにも歩くことは必須なのです。

 

さらにポケストップと呼ばれるポケモンGOをやるには欠かせないスポットに行かないといけません。

 

ポケモンをGETするためのモンスターボールやスーパーボール、ハイパーボールなどは手に入れられません。

 

あなたの近くにあるポケストップの調べ方はこちらの記事で紹介しています。→【ポケモンGOダイエット】日本にあるポケストップの場所を地図で検索する方法

 

pokepoke20160714355012_TP_V

それからこのポケストップでは歩くと孵化するポケモンのタマゴや経験値なども手に入る重要なストップなのでポケモンGOをやるのであれば行かざるをえません。

 

さらにさらに〜、このポケモンのタマゴ1つを孵化させるためには2km歩く必要があるんです。2kmというと歩くとだいたい30分くらいでおよそ100キロカロリーが消費することになります。

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そう、あなたのカロリーがポケモンのエネルギーとなるのです。

 

あなたが歩けば歩くほどポケモンが育つ、ゲームが進んでいくと考えると歩くこともきっと苦痛ではなくなるはずです。

 

こんな感じで、ポケモンGOはダイエットにも最適なゲーム、いやプレイするにはダイエットも必須となるゲームなのです。

 

ちなみにですが、歩く早さは時速10キロ以下でないといけないため、電車や車で移動してもカウントされません!

 

ポケモンGOをしながら1時間ウォーキングすると200キロカロリー消費

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ポケモンGOを1日1時間するとなると、1日1時間歩く時間が必要になるわけです。

 

ちなみに体重60キロの人がウォーキング1時間で消費するカロリーはおよそ100キロカロリー。

 

このカロリーの消費は体重が大きければ大きいほど消費カロリーはUPするので太っている人程効果的です。

 

◆ポケモンGOをプレイするとどれだけカロリーを消費できるのか、体重を落とすことができるのか計算できる方法もあるので詳しくはコチラの記事を読んでみてください👉【ポケモンGOダイエット】どれだけプレイしたら痩せるのか簡単に計算する方法

 

それからウォーキングは特に脚痩せに効果的です。芸能人のダレノガレ明美さんやぺこ&りゅうちぇるのぺこさんも1日時間取り入れているダイエット方法です。

その他、ウォーキングすると

  • 有酸素運動だから脂肪の代謝をしてくれる
  • 全身の血行がよくなり新陳代謝が上がる
  • 筋肉量が程よく増えるのでヤセ体質になる
  • リンパの流れがよくなり、むくみにくくなる

 

等、いいコトずくめ!

ちょっとウォーキングが苦手だと思っていた人も、ポケモンをゲットするついでにウォーキングに出掛けてみてはどうでしょうか。

劇的な効果をもたらすウォーキング方法はこちらの記事を参照下さい。

 

『ポケモンGO plus』でスマホを見続けて歩く必要はありません!

それから、ポケモンGOを始める前に1つだけ心配することがありますよね。それは画面を見続けながら歩かないと行けないのでは?という点です。

 

スマホの画面を見ながら歩くと交通事故にあってしまうのでとても危険ですもんね。

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参照:ポケモンGO公式サイト

しかし安心して下さい。ポケモンGO Plusというblutooth連動型のリストバンドをすれば、スマホを見ていなくてもポケモンが現れた時にランプとバイブであなたに知らせてくれます。

 

だから、ずーっとスマホの画面を見ながら歩く必要はありません。普通にウォーキングをしていて、ポケモンが現れた時だけ立ち止まってスマホを開きましょう。

それからできればレアなポケモンに遭遇したいですよね。ポケビジョンというサイトを使うとリアルタイムでポケモンが何処にいるのかわかるので、とても便利です。

詳しくはこちらの記事から

 

バッテリーセーバーモードでもOK!

 

もし、ポケモンGO Plusがてにはいらない場合はポケモンGOの設定を【バッテリーセーバー】にしましょう。

 

バッテリーセーバーにすればスマホをポケットに入れていても、ポケモンが現れた時はバイブで教えてくれるのでスマホを見ながら歩く必要はありません。

 

しかもスマホの電池の減りも極度に下がるのでポケモンGOをしているのであれば必ずやっておいた方が良い設定です。

 

▼設定のやり方はコチラから▼
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モンスターボールのボタンを押します。

 

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画面右上の歯車マークを押します。

 

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バッテリーセーバーをくりっくしてチェックを入れれば完了です!

 

これで歩きスマホをしなくても、ポケモンGOを楽しむ&ダイエットに集中することができます。

よく読まれている関連記事はこちら

 

まとめ

いままで色々なアプリやゲームでダイエットをしてきた人もきっとポケモンGOならダイエットを続けることができるでしょう。

 

なぜならば、きっとあなたのまわりの友達もポケモンGOをするので、楽しみながらダイエットも続けられるからです。

 

ダイエットを成功させる秘訣の1つは楽しみながらダイエットをすること、ポケモンGOなら間違いなく楽しみながらダイエットができるでしょう。

 

ポケモンGOを遊びながらエクササイズできる方法はこちらの記事で紹介しています→ポケモンGOで痩せた人続出!効率よくアイテムをGETしながら痩せるエクササイズとは?

ポケモンGOでダイエットすればするほどアイテムも手に入るし痩せることができるという、ポケモンGOプレイヤー兼ダイエッターには理想的なダイエット方法です。



>>あなたのダイエットを加速させるなら<<




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ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの大家

ダイエットハウスの中の人。
元オリンピックコーチ。

10年間くらい、アスリート生活をしていました。『痩せやすいけど太りやすい』という体質なので、1年間に5キロ位体重が上下に変動するため、+ー5キロは誤差認識です^_^

現在は色々な人に体重を制限したり、健康的に正しくダイエットする方法を聞かれることがよくあるので、多くの人が読めるように記事にしてみました!少しでも健康なダイエットに貢献できたら嬉しいです♪

コメント

  1. ももち より:

    ポケモンGOはいつダウンロードできるようになるんですか?
    それとポケモンGOプラスも早く手に入れたいので、もし情報もってたら教えて下さい!

    1. ダイエットハウスの大家 ダイエットハウスの大家 より:

      すいません。。まだ日本での発表は正式にされていないようですね^^;

      もし、分かったらリンク貼らせてもらいますね^^

      ポケモンGOプラスについても♪

    2. ダイエットハウスの大家 ダイエットハウスの大家 より:

      ポケモンGOが等々公開されましたよ!

      記事の中にダウンロードできるリンクを貼っておいたので、
      そこからダウンロードしてください♪

  2. たかがゲーム より:

    ポケモンGOのプレイヤーがしているのは、散歩ではなく[徘徊]です。
    「山頂にいるかも・・・」とハイキングに行く者もいなければ、いたとしてもスマホ見ながら転落死。

    実際に[痩せれるほど歩く]のか?い~~え、歩きません。
    目的のものが見つかれば停止し、手に入れればとぼとぼ戻る。
    有酸素運動にもなりません。
    単なるエクスキューズでしかない。

    立ち入る先が自然の中ならまだマシだが、あなたの家の近所をうろつく不審者が増えたら?
    あなたが家持ちだとして、塀からのぞき込む人が増えたら?

    ○○m歩いたらポケモンが出現する、だったら健康的だったかもね。
    無責任なつくり手によるゲームにポケモンを乗せただけ。

    1. ダイエットハウスの大家 ダイエットハウスの大家 より:

      確かに、ポケモンGOを敵視している人も多くいますよね。

      やくみつるさんとかw

      やくみつる氏、ポケモンGO利用者を「心の底から侮蔑します」 – 芸能社会 – SANSPO.COM(サンスポ) : http://www.sanspo.com/geino/news/20160725/geo16072517050024-n1.html

      明石家さんまさんも、テレビの視聴率が落ちる!って敵対視していましたし。

      ただ、実際にポケモンGOがダイエットに効果的であることに間違いはないと思います。

      というのも、歩く量が0から1になっただけでも人間は痩せます。

      もちろん、継続して歩いたほうが有酸素運動の効果でより痩せます。

      個人的には、SNSやインタビューネットの影響で外に出る機会が無くなったと思うので、
      いいな〜とは思ってます。

      確かに勝手に人の家の私有地に入られるのは嫌ですけどね(*´∀`*)

      そんな事にならないように任天堂さんにはどうにかして欲しいですね(^O^)/

  3. 名無しのトレーナー より:

    ポケストップが近所に点在しているうちはかなり走り歩き込んでいます(´・ω・`)b
    最近ほぼ毎日一万歩越え連発してます。
    これで痩せてみるわ

    1. 僕もやっているのですが、やたら遠回りしてまで歩くようになりました。

      こういう楽しみながらできる運動はやらされている感がなくていいですね(*´∀`*)

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