60代になり、高血圧、高脂血症、膝の痛みがますますひどくなり、本当はしっかり病院にいかないと行けないレベルになってしまいました。 そんなことから、健康な身体を手に入れるために 身長148cm 体重60kg という出産後に増え続けた体重を落として行こうと思います。 そんなダイエットの記録や６０代ならではの悩みも綴っていきたいと思います。 プロフィール代わりにまずは、私のこちらの記事を読んでいただければと思います。 ▶健康的にゆるーくダイエットを始めようと思う。