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効果に期待!AYAさんの鬼トレDVDとBBB(トリプルビー)で美ボディーを手に入れろ!飲んでみた

 2018/02/20 30代のダイエット方法
この記事は約 5 分で読めます。 422 Views

結構前になるんですが、情熱大陸というテレビ番組で話題になったAYAさんというボディトレーナー知っていますか?

 

わたしもその番組を見ていたんですが、AYAさんに感化されてしまったうちの1人です(笑)

 

AYAさんのトレーニングは『鬼トレ』といわれるほど厳しいトレーニングなのですが、それ以上に自分自身にストイックなAYAさんに惚れてしまったんですね。。。

 

なんかAYAさんが出しているDVDとかないかな〜なんて調べていたら、AYAさんが監修しているというサプリ&DVDのセットを発見!!

>>AYAさんサプリとDVDの詳細はコチラ

 

1か月で即効果…は難しそうだけど、4か月やれば確実に変われそう!

 

と感じたのとここから4か月後には夏がやってくるということで、実際に試してみることにしました。

 

その前に、現在の私の状態についても備忘録として書いておきますね。

アラサーの私の体型の悩み

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私の体型の悩みナンバー1はやはり筋肉がないことです…。

 

普段、タニタの体組成計を使って体重や体脂肪率を測っているのですが、私が使っているタイプでは筋肉量はスコア式で出ます。

 

最も筋肉量が少ないと-4、最も筋肉量が多いと+4という9段階表示です。

 

私はいつも『-3か-2』で、筋肉量が少なめです。

 

筋肉量が少ないと、

将来的に基礎代謝が落ちた時に太りやすくなるリスクがある

と聞いたことがあり、これから年齢とともに基礎代謝が落ちることを考えると恐ろしくなってしまって:;

 

今のうちからしっかりボディメイクをして筋肉量を保っておけば、

『将来痩せにくくなった時にもしっかり対応できるんじゃないか!』

という期待も込めて頑張りたいと思います!

 

2018年の目標は筋肉量をUP!!

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2018年はとにかく健康な体作りが目標です!

具体的には筋肉をつけることが第一ですね。

 

そんな時にAYAさんDVDとBBB(トリプルビー)に出会えたのはラッキー!!

 

この際、筋肉のためなら体重は少し増えてもいいくらい、健康的なヘルシーボディに憧れがあります><!

 

4か月でバッキバキの筋肉をつけることは無理だとは思います。

でも、せめて今回の挑戦では腹筋がきれいに見えるようなお腹を目指して頑張りたいと思います。

 

BBBを注文!2日後に到着

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善は急げということでさっそく注文したところ、北海道の私の家まで2日で届きました^^

最近はどこの宅配業者さんもすごくスピーディですが、冬は遅れがちなのでちょっとびっくり。

ヤル気が消えないうちに始められますね。

>>今すぐ始めたい方はコチラ

 

BBBの効果的な飲み方は?

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BBBが来たときにはサプリとDVDのほか、手紙・説明書も入っていました。

 

そこに書かれていたことですが、BBBを効果的に飲むには『定期的に・できれば運動前に』というポイントが重要だそうです。

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BBBにはHMBという成分(プロテイン40杯分のアミノ酸がとれるんだとか!?)が入っていて、その成分が運動前に飲む方がよいらしいのです!

 

運動といえるほどではないかもしれませんが、お出かけ前にも飲んでみようかなと思っています。

 

とりあえず、DVDをやってみた感想

さっそくDVDの内容を見てやってみたのですが、簡単に見えてやってみるとハードでした(笑)

 

やっぱり『鬼トレ』と評判のAYAさんが監修しているだけのことあります。

 

本格的すぎるので、『このDVDが本当に無料なの!???』と驚いてしまうほど!

 

DVDの内容はと言うと、

有酸素運動、無酸素運動の組み合わせで有酸素運動は2種類のうち1種類、無酸素運動は全5種類のうち3種類

その中から好きなものや気になる部位を鍛えるトレーニングを選んでやっていくことになります。

 

複雑な動きはないのでそこは楽ですが、回数を重ねていくと大変!

 

でもDVDでAYAさんを見ていると、勝手に叱咤激励されているように妄想できるので、不思議と頑張れちゃうんです。

 

これ、本当にすごいので、チャンスがあったら体験してみてください(゚∀゚)キタコレ!!

 

ちなみに回数については特にDVDの中で触れてはいませんでした。

 

ですが、以前雑誌にAYAさんが出ていた時に紹介していたエクササイズは20回を目安にやるものがほとんどだったので、私も今のところ20回を目安にしています。

1個20回ずつだと15分以内に運動が終わります。

 

また2週間後にレポートします

とりあえず2週間サプリと運動を続けてみて、どんなふうに変化が出てきたかをレポートしますね。

夏までにほどよく筋肉のついた体を手に入れるぞー!!

>>AYAさんの『鬼トレ』をしたい方はこちら

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ライター紹介 ライター一覧

こまち

大学入学するまでぽっちゃり体型で
身長:155センチ
体重:56キロ
でした。

でもあるダイエット方法で16キロ痩せ!

しかし8キロのリバウンド。

更に、肌が極度の敏感肌になってしまった、ダイエット失敗者。

それでもまたダイエット(正しい方法)で6キロ痩せに成功!

まずは、プロフィール代わりにこちらの記事を読んでいただけると嬉しいdせう。
▶まるで悪魔との契約。大学生の時に半年で16キロ痩せした間違ったダイエット方法と9年間も悩まされている副作用



モットーは「無理のない、失敗しないダイエットを」です。

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