今日は朝ご飯抜いちゃった・・ダメな私。

食欲ないときは無理して食べないでいいか・・(^^;)

ダメ?

今日、yahooメールにダイエットライフさんからメール来てた!

ほんとは7月7日に来てたんだけどね(笑)

もしかしたらダイエットコンサルなるものをしてくれるかも!

今日は何か食欲なく元気もなかったのでちょと嬉しい出来事にハイテンションになりました←単純(笑)

6日目の体重と体脂肪

10キロダイエット_6日目_体重

ん~変わらず 60.7kg・・

 

まぁ~地道にがんばる!

 

6日目の食事

今日は食欲がありません。

朝食

抜いてしまいました。

 

 

昼食

なぜかお昼も食欲なく美容液シェイクのバナナ味を飲みました。

 

夕食

夜も食欲なく・・食べてない・・明日から食事頑張ります!

6日目の運動

AM11:00 10分のダンス♪

今日も運動運動♡

会社のエアコンが壊れてて、ちょうどいい感じのサウナ状態(苦笑)

このくらいの運動なら私にも続けられるんだけどな・・

 

☆明日の目標☆

今日はなぜか食欲もなく、ダンスのみしかできなかった。

大丈夫かな・・私がんばれるかな・・

>>7日目に続く...なんと無料で...

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