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2017-07

ダイエットの悩み

内蔵型冷え性が原因?夏の冷え症を症状別に改善・対策する方法8つ

夏日、真夏日が続いているのにオフィスではエアコンのせいでガクガクぶるぶる震えていませんか? 私の職場も夏はクーラーがガンガンに効いていて、女性なら先輩でも同僚でも後輩でも、『これでもかヽ(`Д´)ノプンプン』というくらい冷え症対策 続きを読む >
2018.11.03
ダイエットの悩み

ダイエットしたら女性でもハゲた?知らないと後悔する抜け毛の原因3つ改善策4つ

いきなりですが、急激なダイエットをした人から、こんな話を聞いたことはないですか? 「ダイエットに成功した!と思っていたら、知らずのうちにハゲていた。。。」 「ダイエットし始めたら、排水口に溜まった抜け毛の量にドン 続きを読む >
2018.07.23
長期間で痩せる方法

ダイエット3ヶ月目停滞期で体重は変わらずも、体脂肪率は落ちてウエスト・ヒップは細くなった!

ダイエットを初めて3ヶ月目、ついに私にも停滞期が訪れました。 いままで順調だっただけに、停滞期はこないのではないかという期待をしていたのですが、やっぱり停滞期はやってきました。 2ヶ月目とくらべるとこんな感じです。  続きを読む >
2018.07.13
痩せる食事方法

渡辺直美が5キロ痩せた、もずくダイエットの正しいやり方と効果的な方法とは?

夏にピッタリの食材、もずくを使って痩せる、『もずくダイエット』をご存知ですか? テレビバングの「NEWSな2人」や芸能人の渡辺直美さんが、もずくダイエットで1ヶ月で5キロも痩せたことで話題になりました。 ただ、もし、「も 続きを読む >
2017.07.07